体育馆

西华的体育馆必须榜上有名

体育舞蹈、瑜伽等体育课程均开设在这里

这里有专业的运动场地

还有专业的老师

优点：场地大，器材专业，运动不受天气影响哦~

推荐指数：★★★★☆

田径场

临江苑田径场当然是靠近临江苑啦

田径场上此起彼伏的脚步声

国旗护卫队的响亮口号

团队训练、晨练夜跑

这里是能展现西瓜籽无限活力的地方

这里还是校运动会的举办地点哦

一大堆赛事记录在这里诞生

快点来运动吧

说不定下一个破纪录的就是你！

优点：跑步的路上永远不会孤独，白天黑夜都有人陪伴！

推荐指数：★★★★★

小提示：除了跑道，还有很多单杠可以使用哦！来，一起来做引体向上吧！

锦地苑田径场在锦地苑和二教之间

这里是西华的足球赛比赛场地

无论何时，你都能看到足球爱好者在此训练

这里还是大家喜爱的夜跑场所

到了晚上，跑道上挤满了爱运动的西瓜籽

赞！！！

不想落后于人？

今天晚上就加入我们的“跑步大军”

跟着我们的“一二一”，动起来！

优点：崭新的塑胶跑道，跑出你的新姿态！

推荐指数：★★★★★

篮球场

德馨苑篮球场位于西华苑和四食堂之间

球鞋摩擦地面的声音

篮球抨击地面的声音

是起于篮球场的乐章

好听不？好听就是好球！

优点：离德馨超市超级近，渴了累了？来瓶冰阔落吧！

推荐指数：★★★☆

明德篮球场位于体育馆旁

临近三教和羽毛球场

从三教上完课出来突然想打篮球？

那就就近选择明德篮球场咯！ 

优点：离南门近，旁边就是停车场，停车方便

推荐指数：★★★★

临江苑篮球场临近临江苑田径场

篮球与地面的摩擦碰撞

球员们的奔跑呼唤

与不远处的田径场相互呼应

优点：打球的路上永远不会孤独！

推荐指数：★★★★★

小提示：尽管场地那么大，也遭不住爱打球的人多呀，爱打球的西瓜籽早点来吧！

乒乓球台

这里环境很好，周围都是树木

到了秋天就是满目金黄

又能燃烧卡路里还很“养眼”

是个绝妙的运动好去处

优点：离教学楼近，下课来一局！

推荐指数：★★★☆

隐藏在体育馆旁边的乒乓球台

比较安静

可以让你专心打球哦

乒乓球台数量有限

先到先得~

优点：一看就是个运动的好地方

推荐指数：★★★☆

德馨苑乒乓球台临近德馨苑篮球场

方便德馨苑的小伙伴们

随时随地约上三五好友

“杀”一局！

优点：标准场地，来battle一场吧！

推荐指数：★★★★

游泳池

1号游泳池位于老图书馆背面

是夏日“避暑圣地”

拍起的的水花盖住了热气

悄悄告诉你

游泳可是个燃脂的好运动

优点：夏天的游泳池多凉快就不用西西说啦~

推荐指数：★★★★★

小提示：一定要做好防晒和游泳前的保护措施，量力而行！

游泳池一般会在5月-9月开放

优点：游泳，又凉快又减脂！

推荐指数：★★★★★

排球场

旁边就是临江苑篮球场

场地大，练习排球的好地方

运气好还能遇上排球高手现场教学哦

优点：场地大，练习排球的好地方

推荐指数：★★★★★

羽毛球场

这是一块集中的羽毛球训练场

吸引了大部分的羽毛球爱好者

趁着今天天气正好

来羽毛球场跟西西battle一场吧！

优点：场地集中且数量多，天气好时非常热闹

推荐指数：★★★★

小提示：露天羽毛球场，如遇下雨天气，注意场地湿滑哦~

位于室外羽毛球场旁边

是在棚内的羽毛球馆

能够让你真正做到

刮风下雨都阻止不了我运动的步伐

优点：不受天气打扰，场地非常完美

推荐指数：★★★★

网球场

不时滑翔于天际的小球

来回旋转跳跃、挥动着手臂的他们

这里男女老少兼容

不关乎年龄

有力的臂膀和技巧才是王道

优点：标准场地，来battle一场吧！

推荐指数：★★★★

小提示：周末这里可是超级超级超级热门的呢，一定要赶早去呀！

室内网球馆就在露天网球场旁边

跟室内羽毛球场在一起哦~

有了它，天气不好再也不是不运动的借口

优点：不受天气打扰，场地非常完美。

推荐指数：★★★★

健身房

健身房里走一遭

今年维秘我上场

冬天怕热夏天怕冷的西瓜籽

不如去健身房锻炼吧！

优点：超多器械，有专业教练来指导，还有一群志同道合的小伙伴一起加油！

推荐指数：★★★★☆

小提示：坚持才是王道，可不要三天打渔两天晒网呀！

「运动小提示」

1.运动前2小时不要进食，最好在运动前3小时补充能量；

2.在运动前不要喝大量的水，建议可小口饮用少量水；

3.穿合适的鞋去运动，保护好膝盖；

4.前一天晚上尽早休息；

5.运动结束以后切忌立即坐地休息，应慢步100米左右，不要因为口渴而立即大口喝水，建议在心跳较为平稳后在分多次每次间隔2-3分钟饮用少量水。

运动的目的不是减肥

而是拥有强健的体格和健康的生活方式

趁现在春暖花开，阳光正好

换上运动鞋

跟西西一起去运动吧

最后

西西给大家留个小问题

猜猜这里是哪？

最先回答正确的20名粉丝

可以获得2019年西华台历一本哦~

▶今天，我们只等你来！

▶他用蜗牛般的执着成就更加优秀的自己！

▶我校37个项目获教育部2018年第二批产学合作协同育人项目立项资格！

▶3·16来了！和西华有啥关系？

作者：张菁菁、陈磊鑫、黄予姿

编辑：张菁菁

摄影：沈轶杰、卿晗、赵雨薇、杨晨、衣风麒

编审：黄潇、王舒

每个「在看」，都是一次鼓励