你的牙还好吗？这些小知识赶紧转给家长、孩子看！
今天（9月20日）是第35个“全国爱牙日”今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”这些护牙健齿小知识赶紧学起来！
“奇形怪状”的牙齿有哪些危害
如今，牙结石、龋齿、牙周病等成了很多人生活中的困扰一些“奇奇怪怪”的牙齿表示TA们“有话要说”↓↓↓
牙疼不是病
疼起来真要命
关于牙齿的许多传言看上去是真的
其实都是假的
听听专家的讲解
洗牙不会对牙齿表面的牙釉质造成损伤，清洁掉牙石后，会有暂时的敏感现象，不用过度担心。刷牙是日常保持口腔卫生的一个有效措施，但刷牙不可能完全阻止牙石的生成。
专家提示
正常人群应每年进行一次全面的口腔检查。
牙齿变薄更多是和咀嚼有关，成年人不用特别担心在正常的生理状况下，牙齿表面的钙会流失。牙齿往往在一些异常的外力条件下，才会发生病理性的变化。
孩子换牙时，通过进食一些比较有嚼头的食物，可以使他的乳牙脱落下来。孩子换牙期只吃细软食物，可能会导致牙颌畸形、颌骨发育不足、影响消化吸收。
小朋友在生长发育的过程中，首先要营养均衡，换牙期可以选择吃带有一些硬度或含有纤维、钙的食物，如核桃、苹果、芹菜、玉米、牛肉、奶酪等。
健康的牙齿是可以维持终身的，能一辈子不掉牙。如果人在80岁时，还拥有20颗健康的天然牙，牙齿不松动、能吃饭、能正常行使功能，说明是一个健康的口腔。
大部分牙齿缺失的主要原因是有龋齿或牙周病，牙龈出血、牙齿松动、牙缝变大都是牙周炎的信号。
专家提示
35岁以上人群约80%患有牙周病。
窝沟是指大牙凹进去的地方，窝沟封闭就是用一种材料把这个沟给填起来。窝沟被填平后，就不容易出现菌斑堆积，细菌很难进一步造成龋齿的发生。如果不好好刷牙、口腔卫生不好、爱吃甜食，其他的部位，甚至在比较光滑的不容易坏龋的部位，还是可能会发生龋齿。
护牙健齿 三大原则
一、正确刷牙，做好清洁
建议使用中软毛的牙刷，采用水平颤动拂刷法刷牙，刷牙过程力度适中，以牙龈无痛感为宜，务必“面面俱到”。
对于6岁以上儿童，建议家长在孩子刷牙之后进行检查；6岁以下儿童，建议在家长的指导监督下刷牙。
正确的刷牙方法—巴氏刷牙法↓↓↓
需要注意的是，除了正确刷牙外，餐后使用牙线清洁牙缝也很有必要。对于牙缝较大的部位，大家可遵医嘱使用大小合适的牙间隙刷（牙缝刷）。正确使用牙线、遵医嘱使用牙缝刷并不会增大牙缝，还有助于保持口腔卫生、预防牙周炎，避免牙周炎造成牙缝进一步增大。
二、定期检查，防微杜渐
也许你每天都认真刷牙，保质保量；也许你使用牙线特别勤快，方法正确；也许你自信拥有一口与众不同的“好牙齿”——依然建议儿童青少年每三个月检查一次牙，成人每半年看一次牙。这样做可以让口腔医生用专业的手段帮助你发现隐蔽的龋坏，清洁平时处理不到的边边角角，及时消除龋齿和牙周病的隐患。
三、重视信号，早诊早治
如果用心观察，会发现口腔发出的警示信号，提醒你口腔已经出现问题：★牙齿上出现了“黑点”。★牙齿冷热敏感、咬东西不舒服、牙齿疼痛。★刷牙时牙龈出血、牙齿舌侧或者颈部有些刷不掉的牙结石。★口腔异味、牙龈有些红肿等。发现以上症状，务必及时就医，以免“小病拖成大病”。不同年龄段孩子的口腔保健措施是什么
婴儿期（0-1岁）清除菌斑应从第一颗乳牙萌出开始，早期的清洁工作要靠家长来完成。即父母在手指上缠上湿润的纱布，轻轻清洁孩子牙齿和按摩牙龈。需说明的是，选择一个软毛且适合孩子的牙刷，经湿润后使用也是可以的。不要使用牙膏，因为牙膏的泡沫会引起孩子反感，还存在吞咽氟化物的可能。建议孩子第一次口腔检查时间，是在大约第一颗牙齿萌出时或最迟在孩子满1岁之前。
幼儿期（1-3岁）如果孩子此前没刷过牙，则提倡此时开始刷牙，以祛除菌斑。在孩子3岁左右，才可以使用儿童含氟牙膏。每次刷牙可用小豌豆大小的牙膏。单靠孩子自己是不能清除菌斑的，刷牙主要还是靠父母来完成。
学龄前期（3-6岁）这一时期的孩子正处于刷牙能力显著提高的阶段，但父母仍然要必须继续帮孩子刷牙。虽然这个年龄的孩子有能力能咳出、吐出牙膏，但仍要注意氟化物的吞咽问题。每次刷牙用豌豆大小的儿童含氟牙膏就足够了。此外，建议使用牙线来清洁牙齿之间的接触区域。
青少年期（12-18岁）不良的饮食习惯和青春期激素的改变增加了青少年患龋和牙龈炎症的危险。因此，对于家长继续帮助和指导青少年顺利度过这段特殊时期是非常重要的。家长要继续加强对孩子口腔卫生保健的指导。增强青少年关于口腔知识的了解，将有助于激发他们养成良好的口腔卫生习惯。
来源：综合自央视新闻、健康中国、CCTV健康之路、无锡市儿童医院微信公众号
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