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大家多留意一下长辈的心理健康吧,“更年期抑郁”真的很凶险

notU.P 每日豆瓣 2021-01-13

本文来自豆瓣话题“关注女性长辈更年期抑郁”丨

由豆瓣用户@notU.P 授权发布丨

原标题:更年期抑郁,隐蔽凶险的疾病,我的经历丨

感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

在豆瓣一直开开心心做小透明,如今觉得要把经历发出来。因为发病人群多数是中年人,对抑郁症认知不多。更年期三个字,让大部分人都觉得这不是病,还觉得时间过去总会好的。这就导致更年期抑郁更为隐蔽,很少被确诊,算是非常凶险的疾病。
我妈妈对自己病症的开始有明确的记忆点,她都是在外面吃完早饭去上班,基本是吃一碗米线。18年5月的一天,她突然觉得特别没胃口,吃不下去。随便扒拉两口就去上班了。从这天开始她对任何东西都没有食欲。也是这个原因,她一度坚持认为自己是肠胃问题引发了后续症状。前期吃了不少调理肠胃的药。
第二个明显的症状是失眠,原本睡眠时间非常规律,突然开始一整晚一整晚睡不着。长期失眠对人的摧毁真的是很彻底,到这个时候妈妈的精神算是垮了。
她开始变得沉默,不愿意跟人说话来往,不愿出门。原本活蹦乱跳,我还嫌弃她有点聒噪。那个时候勉强去上班,老远看到熟人竟然故意绕道走。
要么就突然给我打电话,一直说心情不好,心烦,很焦躁,坐立不安。根据爸爸的描述,是字面意义的坐立不安,坐几分钟要站起来,站一会儿要躺下,刚躺下又要坐起来。
因为我自己状态以及一个朋友的情况,对抑郁症一直比较关注,了解的信息算多。这个时候我意识到,不对,妈妈的精神状态不对,绝对不是什么吃不下东西的事。
我在上海工作,离爸妈(在云南)太远。让他们去医院,自己同时在几个平台找相关医生付费咨询。最后和爸爸、外婆、舅舅们商量,让妈妈立刻请假,回外婆家那边(四川)去更好的医院检查。先由舅舅舅妈照顾,过两周爸爸放暑假立刻过去。妈妈也勉强同意了,姨妈陪她回去。结果车出发了十几分钟,她打电话告诉我在车上觉得心里很慌,想跳车……
舅舅们一开始只觉得她是心情不好,就想办法每天带她去附近景点玩。二姨找了有类似经历的朋友来给她讲要多出门,让人架着也要出门。那两三天妈妈给我打电话明显带着哭腔。
我让舅舅第二天必须带她去医院看妇科、内分泌,心理门诊。终于确诊了,更年期抑郁。
开始吃抗抑郁的药和失眠药。但是没两天,舅舅打电话说妈妈说不想活了,想从窗口(27楼)跳下去。
我在办公室憋不住了,大哭。找领导请假回去陪护。爸爸也赶过去了。快凌晨到家,第一眼看到妈妈又忍不住哭。她明显在等我,我一进门她却立刻低头,把眼睛转开不看人。呆呆的没有任何表情。拉她一起洗漱睡觉,动作非常迟缓,像行动不便的老年人。
天天耐心陪在她身边。这期间她愿意说些话了,食欲还是很差,吃了安眠药能睡着。但坐立不安的反应更加强烈。有时候出于绝望会吼她:能不能坐两分钟,就两分钟行不行!吼完非常内疚。
待了半个月,中间又去了趟医院。朋友告诉我,药和医生都多试一下,解决不了症状可能是不合适。最后觉得不如带他们一起回上海,也看看上海这边的医生。
挂了专家号,加了一款药。还是同样的状态。每天焦躁地在家里等我。对了,生病期间,她变得不合常理的胆小。不敢出门,我爸去买菜她也在屋里担心我爸走丢。每天在小小的房子里走来走去。等我下班带他们出去散步,周末去附近城市玩。
这期间还在削水果的时候划破了左手中指关节的滑囊,去医院缝了5针……我在急诊室门口问医生能不能进去陪,怕她乱动,医生听了情况后很耐心,说他们会照顾好。手伤了以后我妈说什么都不愿意再待在上海了。外婆过于牵挂,让他们再回四川。又去了两次医院。
去的急诊,需要现金,当时也一团乱。
暑假结束,他们回了自己家。妈妈还是不愿和人来往,以前的朋友想去看望她,直接挂人家电话。
因为生病,她原本想请长假,爸爸也同意,但我坚决反对,担心她彻底不出门彻底断了社交。在我的坚持下,妈妈只是找领导调了岗,后来的工作内容是在校园里逛,检查教师到岗情况。这就让她工作日每天至少得出一趟门,眼里能看到别人,看到环境。每天逛逛,也就当锻炼身体。
我买很多吃的寄回去,有些故意买比较大的分量,让她送给朋友们,也给几个阿姨发过信息,拜托她们多找妈妈说话,也请她们谅解她现在的态度。
自从吃了安眠药能睡着,她整体状态好很多。主要是坐立不安的心慌感比较折磨人。不过也从之前的一整天都心慌,到每天不定时的心慌两三个小时,但这个不定时也把她弄惨了。她说每天最开心的就是吃安眠药的时候,就觉得睡过去什么也不用管了,但早上一睁眼就开始发愁。
有个姐姐,原本是妈妈年轻时同事的女儿,现在成了妈妈的同事。她得过比较严重的抑郁症,后来在昆明一个医院看好了。这时已经快到年底,妈妈说她想去那个医院住院。
住院这个事,爸爸、外婆、舅舅们都觉得没必要。毕竟“情况在好转,心理问题也急不来,需要时间养一养”。我这次支持妈妈,因为我觉得,表示自己要去住院治疗,是强烈的求救信号。自救意识是需要保护和支持的。
托朋友联系医生确定床位。爸爸又请假陪妈妈去住院,再次换药。我在医院旁边租了两居室,当时特意看过路线,到医院直走很近,离翠湖公园也很近。拜托做饭超级好吃的二姨去帮忙照顾。
爸爸全程陪伴,输完液去出租屋吃饭,休息,看电视,吃完晚饭去翠湖公园散散步,再回医院睡觉。还定了鲜花送到病房,希望她每天的环境熟悉舒适,又有生气。
刚输了两次液,妈妈就说再也不觉得心慌了。白天竟然还有了困意。住院两周,拿着三个月的药,回外婆家过年。自此妈妈的状态开始真正逐渐变好。有天主动讲了一个笑话。大家都笑,我笑着笑着就哭了。
过完年爸爸妈妈回云南。妈妈食欲开始变得很好,生病期间掉下去的体重全长了回来。她竟然意识到不能继续胖下去(开始关注外表了,之前很长时间根本懒得梳洗,衣服也乱穿。以前每天高跟鞋,生病期间不是运动鞋就是拖鞋),决定开始运动。每天晚饭后,休息一小时,就出门快走,要走到发汗才回家。
见到熟人会主动打招呼,和朋友也渐渐恢复了来往。三个月药吃完,又去复诊,再次拿了三个月的药。六个月吃完,她自觉状态很好,想停药。我劝说停药一定要再去看医生,不听,说自己觉得很好了。结果不知道是不是心理作用,停药当晚就失眠,第二天立刻联系医生赶到昆明重新配药。
到现在她吃药已经快两年,药量减过几次,目前只吃一片药的四分之一。身体可以说是完全恢复了。现在再想想这段经历,还觉得非常后怕。也觉得是不幸中的万幸。

回过头想,有几个点一定要分享给大家:
1. 女人不一定要绝经才会经历更年期。我妈现在月经还很稳定。这个导致当时有些误判。
2. 男人也会更年期。男女都可能患上更年期抑郁。
3. 更年期有前兆,比如大量出汗、容易发热,面色潮红等。想起妈妈在更年期之前其实提到过好几次出汗特别凶。对这些身体变化也要警惕。
4. 一旦出现食欲差,睡眠,情绪,出现明显变化,不要犹豫,立刻就医。
5. 安眠药放心吃!放心吃!不要担心依赖!长期失眠对精神状态真的是摧毁性打击,躺在床上睡不着容易多想。安眠药可以有剂量的调整,而且医学在进步会有更好的药的,该吃就吃,不要担心。
6. 如果一次就医症状没有明显缓解,就换医院换医生。抑郁症病人可能需要换几次药才能找到最适合自己的那款。
7. 停药一定要看医生,由医生决定。
8. 病人对于治疗有合理要求时,不管多麻烦,一定满足。要积极保护病人的自救意识。我妈最后那家医院,吃的药是抗抑郁方面的,但输的液是天麻素,据说只是起到营养脑神经的作用,但我妈本人对输液反应非常良好。我也想过,或许有心理上的积极暗示,感到自己真正“被治疗”了。
9. 养成锻炼的习惯。不一定要进健身房,就散散步也挺好。我妈自己说状态特别好,是从她每天锻炼开始。睡眠,食欲,都好了很多。
10. 尽量给病人多的关注,尽量创造最熟悉舒适的环境,尽量让病人保持出门活动。
11. 给病人家属的。生病期间会有很多变化,尽量耐心应对。但偶尔自己情绪失控,对病人不耐烦了,也不要紧啊……觉得有做得不好的地方,也不要自责得太厉害,你尽力了。
12. 如果主陪护人不是你,也要关注主陪护人的状态。
更年期情况千奇百怪,不能用一个人的情况去套另一个。
希望大家不用经历。希望大家万一遇到能尽早识别,及时就医。
也非常非常非常感谢当时帮助过陪伴过我的朋友们,到现在都没有郑重地说,谢谢哦!
< END >

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