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我感觉我全身都很脏(已破案,大家不要熬夜!!!)

芋圆 每日豆瓣 2022-08-16

本文来自豆瓣小组“小毛小病研究互助中心”丨
由豆瓣用户@芋圆 授权发布丨
感谢作者为豆瓣提供优质原创内容丨

最近在家备考很少出门也很少锻炼,这是前提。我觉得可能有我吃了不太动的原因,不过我上厕所还是一切正常!回归正题!我身上长期有痘痘,硫磺皂都洗不干净我!

我脸上油光满面,我头发一天不洗就油了,我耳朵一天不掏就脏了!我家居服得两天一换不然就是那种脏衣服的感觉……
诸如此类的。

是真的感觉到自己全身都很脏,又油又脏能搓下来几层皮!每天有高强度喝水+吃饭三餐正常+无暴饮暴食+无特别辛辣油腻~😫所以还是运动量的问题吗?要不要跟个风跳下刘畊宏~


--更新--

谢谢大家,我有吃零食,但是也不多,没有喝奶茶吃很甜的东西。蔬菜水果也在吃,最大的问题应该就是熬夜!外加其他能改进的我都去试试!


--4.30更新--

距离我第一次发帖我已经改变了部分作息,没有熬到那么晚了,差不多十二点左右睡觉,早上七八点就起床了。期间有两三天高强度工作及朋友聚会。补充了维生素b,但饮食上每天都有重油辣和奶茶,糖油占齐了,我有罪。

我觉得已经有部分好转了,我的脸明显好很多很多了,就是作息正常+有几天高强度运动量,好了很多。


身上的话也好转了一些,哪怕我洗澡前伸手摸背都不觉得脏,也没有长新的痘痘!真的是改变作息不到一周肉眼可见的切身变化!

目前作息应该会坚持下去,外加其他友友们说到的,该避免的,我都会尽量慢慢加上。



--5.5更新--

我最近都保持在七八点起,晚上十二点左右睡。获得了普通皮肤体验卡,虽然没多好,但不油也不干,回归正常人,至少是比前段时间好多了,天气再热也不会那么脏和油腻!



 豆友评论 
@搅拌机55号
不要熬夜!熬夜会让人变油!(我本人)

@里包恩 
听!我!的!和我一模一样,你缺维生素了宝子,去买复合维生素B坚持吃就完事了,去药店买最便宜的那种就行。然后可以的话你去医院看下皮肤科。

还有就是别吃糖油混合物,远离饮料奶茶,糖分大的东西都会让你出油更厉害。


@mymy
运动,不用剧烈运动,适量运动就行,出出汗排排脏东西,我感觉每次很久不活动然后稍微运动一下就会流臭臭的汗!


@我不玩
可以治好的,先试试维生素,如果不行可以去医院检查一下,肝肾功能正常的话,可以去皮肤科看看。如果是女生更不能熬夜,最晚十一点左右睡觉吧,不然对子宫也有影响,容易得妇科病。运动肯定是好事,但是如果实在懒得动,至少不要再熬夜了~


@尤什么了不起啊
前面还在想怎么会呢,后面一看熬夜,那确实会

@范进
之前有个人就说能闻到人身体上的臭味,说是熬夜的人身上有一股子腐臭味,宝子别熬夜了!

@唉,饿了
我现在立马收手机睡觉,晚安友友zzz~


< END >
你们有没有闻到过,没休息好的人会散发出一种味道
发现一个戒掉熬夜的有效方法
早睡真的省大钱了
运动的意义在于,把生活推上正向循环的轨道

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