内在有光的科学家胡海岚
老鼠钻玻璃管试验
胡海岚做了一个有趣的老鼠钻玻璃管子的试验，让两只老鼠从同一个玻璃管子的两端往里钻，这个玻璃管子大小只能让一只老鼠通过。结果，在两只老鼠在中间相遇的时候，等级低、体型小的老鼠就会主动让另外一只老鼠。
但是，给它头部某各部位照亮的时候，它的自信心倍增，再遇到强壮点的老鼠也敢闯。一旦熄灭照灯，小老鼠又胆怯了，见了老鼠就让。
当科学家给它连续照射六次之后，这只等级低的老鼠就获得了永久的自信和勇气。它再也不害怕对面的大老鼠了。这个实验告诉我们：一般来说，如果你想在某个领域里获得自信，至少需要有六次的成功经历。
胡海岚教授发现，重度抑郁症患者，与这只小老鼠一样，缺乏内在的光，需要有一种外在的光源不断点亮他的特定部位。不同人需要不同的光源。其实，真正持续可靠的，还需要自己内在的光源。比如著名投资人达利欧，他的《原则》在中国曾一度掀起了一股潮流。他所以取得了成就，他说因为他找到了冥想。
达利欧坚持冥想42年，常常可以跳出麻缠的撕扯，而从一个空灵的上帝视角，俯瞰星球和世界纷争，看着情绪的起起伏伏，看着情绪的擦枪走火甚至挑起战争。冥想的一个结果是，无论发生什么，他立马可以静下来。人静天地悉皆归。在达利欧看来，冥想还是创造性思维的发源地，是接通天地的奇思妙想泉涌的时候。
我体会，冥想是随时随地的。可以坐着，可以站着，可以在行走中冥想。人在一个人默默走路的时候，思维是最清静的，不知道动态中的一道风景或一声天籁可以开启什么奇迹。我切实体会，每个当下冥想都有无穷性的“造化”！
本频道“亚特兰斯的呼唤”，就是很好的冥想背景音乐。跟随音乐，俯瞰沧海桑田与蹉跎岁月，一抹灵明会照进麻缠的现实，原来只是一个涟漪而已。当然，重度抑郁症患者，需要有人带领才可以听亚特兰斯的呼唤。
胡海岚教授从2010年学成归国，国内外的科技奖项拿了不少，一如科学家颜宁，她有几次作为中国科学院院士的候选人。如此年轻当上院士多棒呀！那可是一束强光。但是，那没有对胡海岚教授有啥影响。她内在有足够的强光。
她源源不断的慈惠恻隐之心，点亮了她内在强大的光，可以照亮一切。一如特蕾莎修女，无论怎么样，她已经与天地万物并精神了。
祝福年轻的科学家胡海岚获得世界杰出女科学奖！她自己可以不当回事，但是中国高科技需要这个奖项，中国生命科学需要这个奖项，中国神经医学需要这个奖项。
中国正在开启以高科技驱动的大时代，中国需要胡海岚这样的年轻科学家为领军人物。
浙大女教授获第24届世界杰出女科学家奖
故事银行：自信来源于六次成功经历 | 浙江大学胡海岚教授的著名实验
文：李朝杰
老鼠钻玻璃管子
我们知道，自信来源于成功的经历。那么在我们的领域里，获得多少次成功经历能够获得自信呢？这个数字啊，是6次。
为什么是6次呢？这个数据来源于一次浙江大学胡海岚教授做过的著名实验。
在这个实验里呀，胡教授让两只老鼠从同一个玻璃管子的两端往里钻，这个玻璃管子大小只能让一只老鼠通过。结果，在两只老鼠在中间相遇的时候，等级低、体型小的老鼠就会主动让另外一只老鼠。
那后来科学家给这只等级低的老鼠做了一些改动，用一种光照射它的大脑某一部位。结果这只老鼠就获得了自信和勇气，然后重新钻玻璃管子，这一次它不再害怕对面的大老鼠：你给我让一下！就直接钻了过去。
哎，但是啊，科学家不再给它照射大脑某个部位的时候，它就失去了这种自信和勇气。你猜怎么着，科学家给它连续照射六次之后，这只等级低的老鼠就获得了永久的自信和勇气。它再也不害怕对面的大老鼠了。
所以啊，这个实验告诉我们：如果你想在某个领域里获得自信，至少需要有六次的成功经历。比如说，你想获得演讲自信，那么你在公众场合的演讲必须得有六次的成功经历，才可以获得这样的自信和底气。
胡海岚：深入分子层面，解读情绪的密码
文：药明康德
破解抑郁症的内在机制
作为典型的情绪相关疾病，抑郁症近年来越来越引起人们的重视。传统理论认为，大脑中的一些化学物质，比如和情绪、活力相关的多巴胺、5羟色胺等单胺类递质的减少引起了抑郁症。目前的抗抑郁药物大都基于这一点来提高全脑单胺类递质的浓度。但是，这些传统的抗抑郁药物起效缓慢（6～8周以上），并且只在20%左右的病人中起效。这提示传统的抗抑郁药物可能只是间接地起到作用，我们目前对抑郁症机制的了解还没有触及其核心。近年来，在临床上意外发现麻醉剂氯胺酮在低剂量下具有抗抑郁效果，并且起效快（1小时内）、作用广（在70%难治型病人中起效）。这引起了科学家与临床医生的巨大兴趣。
助力寻找抗抑郁新药
从小鼠身上总结社会行为规律
求索之旅
版权说明：本文来自药明康德内容团队，欢迎个人转发至朋友圈，谢绝媒体或机构未经授权以任何形式转载至其他平台。转载授权请在「药明康德」微信公众号回复“转载”，获取转载须知。
为何年轻女教授胡海岚如此优秀
文：我要学医
源：我要学医
了解胡海岚教授之前，先了解一下抑郁症。
抑郁症在医学上公认的定义为一种精神类疾病，需要专业医学机构确诊并介入的有临床特征的一种心理障碍。但由于一些著名的人物患有这种疾病，如安徒生、梵高、张国荣等，严重的甚至导致了死亡，于是，抑郁症这个词开始慢慢变得神秘。而如今社会压力日趋增大，抑郁症患病人数急速上升。
2018年6月27日，长沙一位31岁的妈妈，从26楼坠落身亡。仅留下两个年幼的孩子，大的8岁，小的才1岁多。
2018年7月4日，又一位38岁的妈妈抱着只有7个月的女儿，从24楼一跃而下，当场死亡。
2019年07月19日，内蒙古产妇生娃七天后杀死丈夫。
而这些事件的原因，竟都是我们再熟悉不过的产后抑郁。
而胡海岚正是致力于研究情绪与社会行为的分子与神经环路机制，在情绪的神经编码、抑郁症发生的分子机制、以及社会等级的神经基础等方向，取得了一系列重要成果。
人物介绍：
胡海岚，浙江大学求是高等研究院/浙大医学院教授,高级研究员，博士生导师。1992-1996年就读于北京大学生物系并取得该专业学士学位，之后赴加州大学伯克利分校，在Coreygoodman的指导下于2002年获得了神经生物学方向博士学位。2009年加入中国科学院神经科学研究所担任研究员，自2015年5月起任职浙大。实验室致力于研究情绪与社会行为的分子与神经环路机制，曾在知名学术刊物上发表过多篇具有重要价值的学术论文。
2015年4月，胡海岚入选2015年度"长江学者奖励计划"特聘教授名单。12月22日，获得由中华全国妇女联合会、中国科学技术协会、中国联合国教科文组织全国委员会及欧莱雅中国共同举办的第十二届"中国青年女科学家奖"。2019年7月15日，获得第12届IBRO-Kemali国际奖。
胡海岚团队在《自然》杂志发表的两篇文章。《自然》杂志是国际顶尖杂志，平均拒稿率为93%，且每期只有两三篇科研长文得以发表。而胡海岚教授团队同一期连续发表两篇长文介绍科研成果，极为罕见。
文章一：
该文章首次揭示了氯胺酮的迅速缓解抑郁症的有效机制——阻止外侧缰核簇状放电。（外侧缰核是大脑中海马体下方一个小小的核团，它是大脑的“反奖励中枢”，介导人的大部分负面情绪：恐惧、紧张、焦虑。它与中脑 “奖励中心”的单胺核团相互“拮抗”，控制着我们的情绪。）氯胺酮是一种麻醉剂，同时也是毒品“K粉”的主要成分。近年来，科学界注意到，低剂量的氯胺酮可以产生快速抗抑郁的效果，起效时间在1小时以内，并且可以在70%以上的难治性抑郁症患者中发挥作用。
文章二：
当星形胶质细胞中钾离子通道Kir4.1高表达时，神经元释放到胞外空间的离子会被加速清除，导致神经元超极化，进而诱发簇状放电。钾离子通道的高表达与抑郁症形成具有因果关系，这是我们发现的大脑中神经元细胞和星形胶质细胞全新的交互机制。（胶质细胞和神经元细胞是我们大脑中两类不同的细胞。胶质细胞包绕于神经元细胞外，形成一个相对封闭的胞外空间。）
胡海岚团队在抑郁症方面至少取得了3个方面创新性突破：
第一，首次揭示了抑郁症的形成和大脑中的一个反奖赏中心——缰核的簇状放电方式密切相关，并提出了全新的快速抗抑郁机制，即通过阻断簇状放电从而释放对奖赏中心的抑制；
第二，针对阻断簇状放电的思路，为开发新型的快速抗抑郁药物提供了多个崭新的分子靶点；
第三，首次发现胶质细胞调解神经元放电方式的特殊结构——功能关系。
为何年轻女教授胡海岚如此优秀？
1973年出生的胡海岚，从学生时代起就是顶尖的学霸了。她是“全年级数学最好的女生，轻声细语，从容淡定，漂亮聪颖”。
到了高中，斩获全国物理奥林匹克竞赛一等奖，高三被提前保送北京大学生物系。
朋友问她生物系毕业以后干什么，她笑嘻嘻地回答：“要么研究细胞搞科研，要么进酱油厂造酱油。”
直到十多年前，在美国加州大学伯克利分校攻读神经生物学博士学位时，胡海岚的科研目标开始变得明确——揭开情绪的奥秘，掌控大脑神经环路的“编程”。
随后，胡海岚至加州大学伯克利分校师从Corey Goodman博士，于2002年获得神经生物学方向博士学位。
王育琨：在浮躁“躺平”的时代，打下「活法」这根桩
最新震撼演讲，充满领悟力和智慧！
跨年演讲：造物者的信仰！