编者按

时值盛夏，全国各地纷纷开启“烧烤”模式，而彩云之南再次因清凉的气候成为避暑首选之地。7月起，云南网特别策划推出“暑来暑往 清凉云南”系列主题稿件，带您走进云南的森林湿地、溶洞湖泊，寻一方清凉，体验“有一种叫云南的生活”！今天，我们走进“边塞江南”——保山市腾冲市，赏青山绿水，访街巷阡陌，品古镇温泉，畅享夏日清凉时光！

腾冲

位于云南省西部

曾被徐霞客誉为“极边第一城”

北纬25度的最佳气候带

高森林覆盖率、绝佳的海拔

造就腾冲19℃左右的夏天

近期

腾冲市位于高黎贡山西麓

在这里

大大小小的村庄散落在森林之中

炊烟袅袅，山水潺潺

夏日来腾冲

徒步山野，探秘高黎贡山

偶遇山野瀑布，呼吸新鲜空气

在凉爽的温度里与大自然亲密接触

林木葱郁、峰岭叠嶂

极目远眺

置身其中，仿佛踏入人间仙境

令人心旷神怡

一场清凉夏日之约，即刻开启

云峰山位于腾冲市滇滩镇
远看形如玉笋挺立，直插天际
因峰腰常常云雾缭绕
故名“云峰山”

漫游于林间幽幽小道
不断往上，登临云峰
听猿啸鸟鸣，踏松荫花影
聆听钟馨风铃之声
充分领略大自然的造化之妙
尘世之外的超凡脱俗之趣

在这里

或观霞光万道，红日喷薄
或览无边云海，明月中天
清风洒洒拂面

让人惊叹，恍如做了一回“云里神仙”

北海湿地

是我国西南地区唯一的高原火山堰塞湖湿地
也是世界罕见的浮毯式草排湿地
被称作“浮在水面上的草原”

晴天，云朵舒卷映衬在湖面上
偶尔一两只小鸟掠过
尾端在水面上划出了一道优美的弧线
给平静的湖面增添了几丝韵味
阴天，云层将湖面染成了灰色
万物更显澄澈寂静
雨天，湖面泛着白烟似的薄雾
远望湿地，只隐约辨出青色的草影

泛舟游于湿地之上
新翻泥土的气息
混着水上“浮毯”长出嫩草的清新味道

随着拂面的微风一起袭来

悄然开放的蓝紫色鸢尾花
温柔而热烈，馥郁而绚丽

在流水蝉鸣伴奏中
北海湿地的美，一眼便已万年

龙川江是腾冲市境内最大、最长的河流

独特的地质奇观和自然条件

造就了龙川江丰富的水产资源和人文景观

漫长仲夏，坐上一叶竹筏

任水流肆意地飘荡，将两岸风光尽收眼底

星罗棋布的传统村落

天空中盘旋的飞鸟

河水两岸闲庭散步的牛群

一江碧水，随风诗和

双目所及之处均是良田美景

除此之外

还可以在龙川江漂流景区

感受一跃而下的酣畅淋漓
来一场邂逅嬉水的盛宴

惬意自在，一键解锁清凉夏日

火山与泉池相伴而生

万年火山下星罗棋布的温泉汤池

让腾冲坐拥“世界温泉朝圣地”的美誉

作为中国大陆唯一的火山地热温泉并存区

这里99座火山雄峙苍穹

88处温泉喷珠溅玉

在漫长的岁月中

腾冲火山已褪去以往的疮痍

迸发出生命的颜色

被树丛和野花装扮

尽显祥和宁静之美

白天

在山间小道散步

高大的树木洒下一片绿荫

偶有一束光自林木中穿梭而过

在地上留下一个个光斑

一阵清风徐来，耳边传来阵阵松涛声

鸟雀在树林中啁啾

夏蝉也在愉快地歌唱

置身其间，于一呼一吸中放松身心

青山环抱的热海

澡堂河蜿蜒而过

起伏的地势造就了高低错落分布的景点

数十处热泉喷涌不绝

营造了一个人间仙境、梦幻世界

夜晚

暮色降临，万物栖息

伴着清风明月，泡上一池温泉

褪下一天的疲惫，享受休闲时光

此时，夜色寂静

只有虫鸣鸟叫和林间清风

让人枕着星河缓缓入梦

夏日的和顺

处处葱茏，满眼青翠

宛如一块绿得温润通透的翡翠

碧绿澄澈的一汪湖水

馥郁书香气的和顺图书馆
石板路两岸树上结的青红色野樱桃

……
是腾冲夏日自带的自然滤镜

美丽怡人

穿过和顺古镇的大街小巷
处处有着日常烟火里的诗意

传统的古村落，幽远宁静
让人忘却世间烦恼事

小城的图书馆里
藏着避暑消夏的良方
捧一本书，在氤氲的书香中
读懂腾冲

这里夏季多雨

雨不大，却下得缠绵

浸润在霏霏霪雨中的和顺到处是湿漉漉的

老屋、古巷、灯芯石……

经雨水冲刷之后

历经六百多年风雨沧桑的小镇格外清新净爽

在和顺的烟雨中

或摇橹缓行，听雨打乌篷

或轻坐月台树下，听村民闲话

或在拱桥上撑开一把油纸伞

仿若置身于江南水乡之中

沉醉不知归处

“司莫拉”是佤语

意为“幸福的地方”

司莫拉佤族村的另一个名字

叫“三家村中寨”

是一个有500多年历史的佤族聚居村寨

在仲夏之际的清晨

走进司莫拉

一幅特色乡村画卷铺展眼前

远山云雾缭绕

村子里一步一景

处处彰显着村落特色民族文化

村民悠闲安逸

每个人的脸上都洋溢着幸福的笑容

从佤寨的观景台

俯瞰这被誉为“田园绿洲”的

千亩梯田风光

白鹭翻飞，水车静立

农人驱牛耕犁，梯田高低错落

居于其中

顿生出“采菊东篱下，悠然见南山”的隐世之感

董官村位于腾冲市腾越镇云山社区

站在董官村村口

抬头便可看见一处高大门楼

走过门楼

顺着小巷进入董官村

细观一处处古宅古院、古祠古刹

抚摸那有着岁月痕迹的屋墙

仿佛时光已倒退

又回到了那些岁月

夏日的董官村

随处可见的青石板路
大树上偶尔滴落的雨滴
还有在洗衣亭前洗衣闲话的村民

天晴了便到村口的大树下乘凉
下雨了就到古色古香的咖啡馆里

一杯淡茶，一本闲书

时光温柔，岁月静好

故乡的模样不过于此

吃傣家撒撇是很多腾冲人的夏日必备

撒撇蘸水多以韭菜、小米椒、大蒜

柠檬水或苦水、糊辣椒、香柳等混合而成

爽口而开胃

当米线裹着蘸水入口，酸辣滑过舌尖

口腔里都是夏天的味道

夏季来临，酷暑难当

烧肉米线颇受腾冲人的喜爱

将佐料中的西红柿、辣椒架在柴火烧

散发的味道轻易就能勾起人的食欲

而等烤肉烤得喷香

肚子里的馋虫早就躁动不安

当一碗酸辣开胃的烧肉米线摆上桌时

食物所给的幸福感扑面而来

卷粉也是腾冲人夏日喜爱的美食

把酱、辣椒油、花椒油

芝麻油、花生米等各种调料摊在卷粉上

撒上黄瓜丝和熟的豆芽菜卷起来吃

卷粉柔软、爽滑而又劲道

酱香麻辣浓郁，让人食之难忘

在腾冲

似乎任何水果皆可凉拌

酸酸甜甜再加点辣

是夏日里不可或缺的味道

草莓、菠萝、芒果

杨梅、青梅、李子切小块

撒上点盐、味精、糊辣椒

看一眼

就让人直咽口水

松花糕是腾冲一种较为多见的甜品

以松花粉、红豆制成

上层金黄，下层酱紫

入口有淡淡的松木芬芳

且带着松花粉丝丝清凉的微苦

而红豆沙则夯实绵密

铺展在绿色的芭蕉叶上

色彩分明，漂亮又美味

三百八十多年前

徐霞客曾芒鞋藤杖

在腾冲探险境、访人文、品美食

而今的我们，何不背起行囊

也走进腾冲的奇山异水

将美丽、丰富、神奇的

“极边之城”慢慢探寻？

满目的青山，悠悠的绿水

清新的湿地，清幽的古镇

舒心的温泉，芬芳的百花

来腾冲

体验“有一种叫云南的生活”

畅享夏日清凉时光

策划：姬祥虎

编辑：曹路遥

海报设计：张哲浩

部分内容来源于腾冲文旅、腾冲新闻网、腾冲市融媒体中心、保山文旅、“和顺古镇景区”微信公众号、“云南地方志”微信公众号、央视新闻等

二审：代娇阳

三审：姬祥虎

终审：李星佺