查看原文
其他

有什么可以保持每天好心情的方法?

刘飞Lufy 刘言飞语 2022-12-07


新的一年来了,翻自己过去写的东西,发现了一篇在知乎上 2016 年中旬写的回答,自己重读一遍又很受用,也分享给你。

有些我自己也没有践行得足够好,要继续与过去的自己共勉。

希望你新的一年,也能每天都有好心情。



1

少搞没有意义的社交,尤其网上的。

退掉那些每天千条记录的群。

屏蔽掉喜欢转发政治宗教问题和各种感叹号语气词的朋友。

远离跟自己生活无关的扯皮。



2

被不熟悉自己的人误解、造谣、羞辱、诽谤,默默拉黑就好,大部分情况下不用回应。

神谷老师说,这也许是他们度过漫漫长夜的唯一方式。

想到这个也就释然了,甚至有些欣慰:我的生活并没有因他变差,而他的生活却因我变好了。


3

偶尔给老朋友打个电话,那种半年没联系的。

不用担心生活环境变了没话聊,就说说当年一起傻逼的那些破事,就够聊几个晚上的。


4

玩的时候多用心,会越来越好玩。

没人会说自己喜欢一款玩起来总输的游戏,也没人会说喜欢一部角色都搞不明白的电影。

多花点精力,不代表就丧失了乐趣,而是这样才能真正体会到乐趣。


5

对生活保持热情,从中找到成就感。

学会一点手艺、多读一些书、写点文字、精通一门语言...... 这些能让人觉得可以在朋友面前吹牛逼的,都的确能提高生活质感。


6

每个月都有一部分预算,叫做 FML 基金。

遇到任何不顺心,就拿这笔钱买自己早就想买的、但找不到好的借口买。

游戏机、衣服、玩具、零食...... 对了,还有一个高级版本,是刘玉玲老师的 Fuck you Money。


7

最后,常听相声,看脱口秀。

刚开始可能是硬笑,但很快就会觉得,好像生活里没有什么是不能拿来调侃的。

太严肃、太上纲上线、太敏感脆弱,都是不开心的源头。




希望能帮到你。







- 我的播客 -



您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存