“特种兵”们，请三思而后行！
中秋国庆假期
“极限24小时吃遍某座城市”的挑战
突然在社交媒体上火爆起来
看起来挺好玩
但是医生提醒
这种极限饮食“打卡”
可能会给身体带来伤害
“极限24小时吃遍某座城市”
饮食状态有风险
节假日期间因为暴饮暴食急性胰腺炎的发病率比较高特别是重度胰腺炎属于高风险的疾病很容易引起多脏器功能衰竭
假期聚餐增多很多人会大量饮酒，情绪起伏加之季节交替，气温多变一些心脑血管疾病患者容易出现血压频繁波动的情况
“清晨四点起床出门一天极限打卡N个景点”一刻不耽搁直到深夜才停下脚步
火爆全网的“特种兵式旅行”并不是所有人都适合近日武汉一位67岁的女子就因高强度的旅行诱发了心衰不得不住院治疗
一周多前
67岁的钱女士（化姓）
和朋友一起报了个旅游团
打算错峰出游
“连着4天，
基本上都是早上5点起床，
半夜才能回酒店。”
钱女士表示
此次出行的行程非常紧凑
她明显感觉有些吃不消
但她仍然咬牙坚持
直到结束行程回到家
钱女士感觉自己活动后
会有胸闷、气喘的症状
休息几天也无法缓解
9月24日
钱女士来到医院就诊
该院心内科医生接诊后详细询问病史并完善了检查结果显示钱女士的血清BNP异常升高这意味着心功能出现衰竭而且她还有主动脉瓣重度关闭不全的病症
“我们判断还是过度劳累诱发的心衰。”
医生介绍
过度体力消耗或过量运动
是导致心脏病加重的一个重要因素
钱女士患有主动脉瓣重度关闭不全
在病程晚期本就可能发生心力衰竭
另外
高强度的旅游会导致身体过于疲劳
造成疾病加重
经过一系列治疗
钱女士的病情有了好转
已于9月29日康复出院
适当拉伸可缓解疲劳
胡水清医生强调疲劳对健康造成的危害比大家想的要多得多包括免疫力下降加重身体损伤、诱发失眠影响判断力和反应力等此外这样的一次旅游之后身体的疲惫感也需要很长时间去消除对于健康是非常不利的
不管是在“特种兵式旅游”途中还是结束后很多人抱怨即使补过睡眠也会有种疲劳感对此医生解释说：“睡觉能缓解大脑的疲劳，但缓解不了肌肉的持续疲劳，可以考虑用拉伸来消除肌肉疲劳。”
脚步放缓
是年轻人心态的转变
其实
继“特种兵旅行”之后
“city walk”正逐渐成为当代年轻人
打开一座城市的新方式
与“特种兵们”追求
在短时间内游玩多个地方不同
“walker”们更向往慢悠悠地
用脚步去丈量城市
更深层次地感受城市历史和文化
“行到水穷处，坐看云起时”
或许是“walker”们内心的真实写照
脚步放缓背后
是年轻人心态的转变
某数据平台发布的
《2023旅游调研报告》显示
在几种新型旅游方式中
82%的人想尝试“city walk”
遥遥领先于其他旅游方式
国人的旅游方式
正在向更自在、更随性的方向迈进
生活不是为了赶路
所到之处皆为风景
从快节奏的生活里抽离出来
或许能发现意想不到的生活之美
当然无论是“特种兵”还是“walker”
我们再次提醒大家在旅行时要注意强度身体健康和生命安全始终是第一位的
监制 | 唐小山
编辑 | 单镜宇
审校 | 寒冬
来源 | 央视网综合央视财经、红网、科技日报