好书推荐 | 瑜伽之光，你值得拥有
在忙碌的工作与生活中，找到一种放松的方式对我们真的真的真的太重要了（重要的事情说三遍）。瑜伽就像是一份生命的礼物，她所给予你的往往超出你的想象。瑜伽使我们更接近自己的身体，发掘本身的智慧，从而更加珍爱自己。如果你打算以认真的态度开始练习瑜伽的话，就得选择《瑜伽之光》了，本书一定是你最值得信赖的朋友。
一、瑜伽老师佳佳自己在“喜马拉雅FM”APP开课讲解瑜伽，而我们《瑜伽之光》已经有17期节目了，并且还在持续更新中。
以下两种方式可以收听关于本书的讲解：
⒈下载“喜马拉雅FM”APP，搜索“佳佳聊瑜伽”进入专辑即可收听、订阅该节目；
⒉搜索并关注微信公众号“自己的健身房”或扫描以下二维码即可收听，每天更新。
二、该书出版至今累计销售15万套，常年稳居我社销售排行榜首。
俗话说：“好酒不怕巷子深”。证明好酒经得起一切考验，我们的《瑜伽之光》亦是如此。为什么受到读者朋友们的喜欢？因为本书简洁清晰地阐述瑜伽哲学以及练习瑜伽的正确途径；艾扬格亲自示范瑜伽体式，详尽讲解每一个体式的要点、技巧及益处；大师亲自设计的瑜伽周练习计划，使初学者循序渐进达到高级阶段......不管你是瑜伽菜鸟还是瑜伽大师，这本书都值得拥有~~~
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1.《瑜伽之树》
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《瑜伽之树》是艾扬格大师小书的经典。本书是他在欧洲各国的演讲结集，从瑜伽在日常生活中的实际运用，到对应身心灵的哲理思考，他向世人传授这门学问的全貌及精华。书中兼论家庭、爱与性、健康与疗愈、冥想以及死亡，将瑜伽与人生，做了完整的引导与融合，更对瑜伽教学者提供了诸多宝贵的经验和建议。
2.《瑜伽之路》
推荐指数：☆☆☆☆☆
内容简介：
本书以被称为印度《论语》的《瑜伽经》中的八分支法为切入点，介绍了八支分法的概念、方法，并以八支分法为线索，重点对生活中存在的烦恼、关涉生死的疾病、生命中的爱与恨等现实与心灵问题，做了瑜伽意义上的解读与阐释，从而解释了什么是真正的瑜伽。
结构上，本书由54张扑克牌架构而成，以红黑两色扑克牌大体对应生活中的正负能量，以扑克牌大小统辖同一数字的黑桃、梅花、红桃、方块下每小节节数，层次分明，条理清晰。
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