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【养生】蜂蜜里加点它,快速止咳比吃药强10倍,90%的人不知道!

2017-11-26 哈妹 香哈菜谱


秋冬天气干燥,人容易感冒生病,头痛咳嗽流鼻涕特别烦人。一感冒就吃药,对哈妹来说简直太残忍,一大杯水都灌不下去一颗小小药丸。有什么样的食疗方式可以快速缓解症状,赶走病毒呢?哈妹来支招!



柠 檬 可 乐 生 姜 茶

风 寒 咳 嗽


【配料】


可乐400克、生姜6片、柠檬两片   


【做法】


1.一罐可乐倒入碗中



2.生姜切片,5到6片,柠檬切薄片,两片



3.可乐倒入锅中,倒入生姜片,大火烧开,改成小火,锅中心有小泡,煮6分钟



4.煮好后关火,放入柠檬片焖1分钟,倒入杯中即可。 



菜谱小贴士:

1.生姜根据自己的喜好添加

2.柠檬放多了会酸,一杯只放一片最适宜 



大 蒜 冰 糖 水

风 寒 感 冒


【配料】


大蒜五瓣、冰糖60克、清水800毫升 


【做法】


1.大蒜去皮,切掉顶切片。



2.量好重量备用。



3.无油锅里加入水,然后加入蒜片,在加入备好冰糖,烧开转小火煮8分钟左右。



4.煮好啦,装碗开喝吧!



菜谱小贴士: 煮过的大蒜味道变淡,可以直接吃掉。



山 药 粥

病后初愈


【配料】


山药1根、红枣10颗

大米2杯【4人份】、清水按个人所需


【做法】


1.准备好要用的食材,山药带上一次性手套削皮洗净,红枣用开温水泡发



2.大米用清水淘洗干净,山药切断



3.把全部食材倒入高压锅中,也可以用砂锅,按个人所需加入清水



4.盖上锅盖,大火煮开至上汽冒泡后、转小火再煮3分钟即可关火,简单又营养的山药粥就做好了。 



菜谱小贴士: 山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。削完山药的手不要乱碰,马上多洗几遍手,要不然就会抓哪儿哪儿痒。 


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