出去旅行大家最在意的是什么？风景？交通？美食？还是住宿环境？比如小辣就非常在意住宿环境，毕竟出去玩一天，希望可以美美的睡个觉，好为第二天养精蓄锐。

如果说酒店的环境不好，或者是床上用品不舒服，就真的很糟糕了。尤其是对于一些容易失眠的人或者认床的人来讲，睡眠环境真的很重要！

李冰冰在之前参加某真人秀节目时，就因为平日睡眠质量不好，她竟然带了自己的床单、被子和枕头，可想而知睡眠环境有多重要。

都说人这辈子三分之一的时间都是在睡眠中度过的，而现实中，有很多人因为工作压力、情绪、环境等各方面因素，不能拥有一个如意的优质睡眠。可以说，失眠是当代人的一个通病。

俗话说：千金难买好睡眠。高质量的睡眠与所在的卧室环境息息相关，而好的睡眠环境是可以通过一些方法加以改善的，一起来看一下吧。

如何改善睡眠环境？

■ 保证卧室黑暗和安静

卧室足够黑暗和安静才容易让人产生困意，逐渐入睡。多项研究表明，入睡前和睡眠时暴露于光线之下，褪黑激素分泌会受到抑制，进而影响睡眠质量。可以安装遮光窗帘，关闭所有灯包括夜灯，手机调至震动或关机。如果本身所处的环境不利于睡眠，可以考虑戴上眼罩和耳塞。室温保持在16~23度比较适宜入睡。

■ 选择舒适的床品

应选用排汗、透气材料制成的床品，如纯棉、毛织品、丝绸、竹纤维和亚麻等。注意更换枕头和床垫，枕头2、3年更换一次，床垫在使用5~7年后也要换新。事实证明，当人在入睡时，非常依赖的就是枕头了。

如果你认床或者容易失眠，外宿时不妨带上自己的枕头，比如与失眠抗衡多年的李冰冰就找到自己失眠的痛点，那就是枕头一定自己觉得舒服，所以她外出工作时都会带上自己的枕头，而且还是自己做的。

没错，想要提高睡眠质量，最重要的就是枕头。今天小辣也给大家推荐一款超级好的羽绒枕，它就是枕头界的爱马仕——希尔顿鹅绒面包枕，枕上它之后立马幸福感满满，让你秒入睡！

▲戳图有惊喜

听到希尔顿这个名字，相信大家都不陌生，没错它就是全球最有名的五星豪华酒店，而小辣今天介绍的这个枕头就是希尔顿豪华酒店御用的枕头，小辣就是去度假时枕过爱上了它。

▲有希尔顿定制包装和标签哦

它到底有什么过人之处？小辣把它和我家淘汰的普通的羽绒枕做个比较，你一看就明白了。

普通羽绒枕PK希尔顿

■ 看颜值

首先从外观上看，普通的羽绒枕就是普通的一层棉布，不但很丑，而且里面的羽毛很容易钻出来。

▲普通枕头

而希尔顿这款表面用的是高密度的长绒棉，上面还设计了十字纹，这样不但美观，而且更容易让里面的羽绒固定，不容易变形。

▲希尔顿枕头

除了温馨的粉色，还有富贵的金色和洁净的白色可以选择，每一种颜色看上去都很大气。

■ 看羽绒

然后我们再看一下内部工艺。虽然都是羽绒枕，但是里面的羽绒完全不一样。普通的羽绒枕是大片的鹅毛片和细小的羽绒都混在一起的。时间长了，鹅毛片就容易钻出来。

▲两种枕头外层羽绒对比

▲拉开检测口拉链，就能看到里面材质

而希尔顿这款是分了很多层，鹅毛片在枕头中间层，而直接枕到的外层是非常柔软的鹅绒。这样就能做到外层触感非常柔软，羽绒不容易钻出，而中间的鹅毛片又能支撑它有很好的弹性。

▲希尔顿枕头内部示意图

■ 看透气性

此外希尔顿枕头的侧边，还设计成了透气网，这样里面的羽绒就能“呼吸”，不容易潮湿结块，蓬松性比较好，也不容易滋生细菌，定期挂起来晾晒保养就可以了。

▲侧边透气网

▲枕头有设计挂钩，非常方便挂晒

■ 看回弹力

正因为有这些细心的设计，所以希尔顿这款回弹性真的非常好，能够根据不同的睡姿来自动调节高度，保证任何一个姿势都合理拖住你的颈椎，睡起来超舒服。

▲不断在回弹

而普通的羽绒枕，用一阵之后就几乎没有回弹了。

▲开始还动，但最后留下一个大坑

最后我们再看看性价比，小辣负责任地告诉你，爱马仕抱枕咱买不起，但这个五星级酒店的枕头我们还是买得起的。原价500元一只，现在小辣精选价1个只要198元，限时48小时，如果你也很怀念住酒店时秒入睡的状态，就赶快换掉家里的枕头吧！ 

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