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长倒刺，真的是缺乏营养素吗？
长倒刺的真正原因
在这个大前提下，如果洗手洗得太频繁、反复物理摩擦，就会破坏甲周皮肤表面原本就很贫瘠的油脂层，使角质层因水分蒸发而干燥和剥离。
为什么长倒刺的总是我？
洗手频繁，经常接触刺激性物品
喜欢咬指甲
反复物理摩擦
推荐一个不疼的“除倒刺法”
1、泡，用40℃左右的温水泡手5分钟，使指甲及周围的皮肤变得柔软；
2、剪，用锋利且清洁的指甲刀，从倒刺根部整齐地剪掉，一次性“斩草除根”；
3、涂，剪完倒刺后，抹点护手霜，或用含维生素E的营养油按摩指甲四周及指关节。
不推荐在没有泡手的情况下直接剪，因为干燥的倒刺剪除时可能形成微小撕裂，导致出现更多细小的倒刺。
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人民日报主管 环球时报主办
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