OK!封面｜程潇 与热爱双向奔赴

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电话的那头程潇说话节奏很慢，带着思考中拉长的尾音，像是一只在阳光下懒懒的小猫。画面切换，她一袭红衣置身舞台中央，是眼神娇媚、身段柔韧的国风少女。镜头再转，她身着旗袍怀抱琵琶，柔媚过后张力瞬间爆发，让人过目不忘。这只小猫忽的变身为虎，像是锁定了猎物一般，目光如炬、步伐坚定、敏捷自如。

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REBELLION

叛 逆 也 是 一 种 动 力

青春总是充满一股炙热的劲儿，偶有和家人唱唱反调的小叛逆。正如当年执意独身前往海外学习的程潇，这或许就是青春的叛逆。只是这次叛逆，不是日常唱唱反调那么简单。“叛逆其实是那个时期的动力之一！”这个选择充满了未知，而接下来的旅程则是大胆而奇妙的。十几岁的程潇带着一股子闯劲儿，带着从小对舞蹈的热爱和对舞台的向往，开启了海外的练习生生涯。学习唱跳、日复一日练舞，无疑是辛苦的，也有情绪崩溃的时候，平复之后，再注上热爱这一剂坚定的强心针，程潇步履不停。

年少出道的压力不言而喻，在海外，程潇因为过硬的舞蹈功底和出色的表现吸引了观众们的目光。COS“春丽”为棒球比赛开球，再加上节目上一段堪称专业的艺术体操更让她获得一致好评，成为综艺节目宠儿，曝光率和人气节节攀升。然而，聚光灯下的绚烂总会夹杂着不一样的声音。“因为年纪比较小的时候出道，刚开始的时候是会在意这些评论的。”被讨论是成为艺人必然要面对的课题，甚至有时无关专业。在这个备受瞩目的行业，程潇像是登上了一辆加速成长的列车。“这其实是和自己和解的过程，因为人不是完美的，我们还是要接受自己的缺点。”

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带着在海外的超高人气和既有标签回国发展，程潇面对的是完全不同的行业环境和工作方式。“刚回国发展的时候，其实打破了之前在海外凡事被安排的工作节奏，甚至生活节奏，会有一些不适应。”说到这几年来的变化，程潇说更多是心态上的，从舞台走向综艺、戏剧，她从不犹豫，始终看向前。对于曾经热度颇高的个人标签，她淡然转身将它们置于身后，在内心化繁为简。不论工作或者生活，她努力把自己调试到了一个舒服的节奏，积极地迈出每一步。

FOR LOVE

为 热 爱 奔 赴

舞蹈对于程潇来说，已经成了印在生命里的肌肉记忆，“得心应手”这四个字说来简单，实则浓缩了多年的积累和辛苦。在刚过去的2022年，程潇在舞台上留下了不少让人亮眼的作品，这也是这一年她最满意和开心的事。

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在《了不起！舞社》里作为导师的程潇，多次将飘逸的中国风和充满力量的街舞结合，让人看到更多面、更具创新的舞蹈呈现。在《蒙面舞王》里，她时而化身水妖、时而是飒爽的女特工，在舞台上展现着这个小小身体多变而坚韧的一面。舞台虽只短短几分钟，但举手投足间承载着情绪的起承转合，深植其中的故事更具感染力，这也让程潇的舞蹈片段一次次登上热搜。

因为综艺节目的快节奏，每一次舞台给到程潇的时间不过一周。与创排老师密切沟通，灵感就在一遍遍的讨论和尝试中跃然呈现。“有很多自己想要表达的东西，或者以前还没有机会去完成的舞台。借着这个机会，我就会想要尽可能地去完成。”相较节目播出时候的成片，程潇反而更加关注练习室里日常排练的视频。在没有灯光、剪辑的渲染下，回归舞蹈本身，反复回看再打磨，程潇的坚持一如既往。正所谓需要十分的努力，才能做到看起来毫不费力。舞台上的游刃有余之下，是不计其数充满汗水的反复练习。

工作其实也是一种双向奔赴。

”

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当问到程潇，如果用简单一句话或者几个词来概括出道7年来的经历，她会怎么描述。她笑笑说：“当然是有工作就做呀！工作其实也是一种双向奔赴。”诚然，因为热爱，所以选择，因为选择，故而执着。

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BELONGING

为 热 爱 奔 赴

回到生活，程潇像是卸下了征战的铠甲一般，放松而慵懒。她说自己是一个很能宅的人，充分享受属于自己的时间与空间的自由自在。在之前的一档健身综艺里，节目组给程潇配上了字幕“朋友圈熬夜懒宅冠军”。不出门、不早睡、爱吃辣、玩游戏，网友们在弹幕感叹“这就是我本人的生活实录了！”这像是打破了idol和普通人的次元壁，程潇自然地呈现着属于自己的每一面。冲得出去，慢得下来，或许不适用于所有人，但程潇在其中找到了属于自己的平衡点。

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在程潇的社交媒体动态里，有日常出街的OOTD，有偶发兴致分享的美妆课堂，有女孩儿们乐此不疲的买买买开箱，更少不了自己的宠物们。聊到宠物，能让慢热的程潇迅速地打开话匣子。不久前，已经养了两只猫的程潇家里又多了一只叫Orange的小狗，铲屎官肩头的担子又重了一些。对猫猫狗狗的照顾和责任，之于程潇，更多是相互的陪伴，这便是属于“宅”的归属感。

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生活中的随性使然，宅也好，和朋友一起也好。聊到最近感兴趣的新鲜事，“打高尔夫球！”程潇的语调顿时活跃，“就算是我的好朋友不那么喜欢，我自己喜欢也无所谓，哈哈！不过和朋友在一起更多是随意的聊天，互相分享平时感兴趣的事情。”不需要特定的话题，只需随意分享着彼此生活的趣事点滴。陪伴与分享，本就是如此自然的事。程潇内心的欢喜，简单而直接。

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OK! × 程潇

OK!：你会怎么总结刚过去的一年？最满意的事儿是什么？

程潇：因为2022是我的本命年，我觉得平安度过就是最好的了。最满意的事，应该是参加了几个舞蹈类的综艺，也有自己比较满意的舞台。

OK!：我们通过综艺舞台，看到了你很多亮眼的表现，在准备表演时，你是什么状态？

程潇：在这期间会有很多自己想要表达的东西，或者以前还没有机会去完成的舞台。借着这个机会，我就会想要尽可能地去完成。（OK!：会提出一些创作建议吗？）我会提前和老师沟通和讨论，比如我会根据舞台的设定提出一些自己想法，大家都觉得创意或者主题不错，就会一起去完成它，就是一种共同创作的感觉。（OK!：每个舞台练舞大概多久？）可能也就5天到一个星期的样子，还是挺紧张的。其实真正成熟的作品是需要很长时间的打磨，做综艺的节奏会紧张一些。

OK!：每次表演之后，会关注节目播出的视频和反馈吗？

程潇：肯定会看的。可能对我来说，练习期间的视频会比节目播出的视频更重要一些。（OK!：看播出视频会开弹幕吗？）会的，只要弹幕不满屏不影响观影感受就行，哈哈。看节目播出会通过节目剪辑、效果呈现，去看自己表现得怎么样，在练习室里相对比较纯粹一些。

OK!：在十几岁的时候就独自前往海外学习，回看那时候的自己是什么样的感受？

程潇：回想那段时间……很奇妙、很大胆，但也确实很辛苦，却值得！（OK!：那时候的自己存在叛逆期吗？）存在，我想可能也就是因为叛逆所以选择了外出学习。叛逆其实是那个时期的动力之一。

OK!：真正去做了，会有和自己预设的不一样吗？

程潇：也有，中途也有想过放弃，过了还是继续坚持。

OK!：年少出道，更早地去面对压力以及网络的评论，这会让你比同龄人更早熟吗？

程潇：会的吧。因为年纪比较小的时候出道，刚开始的时候是会在意这些评论的。时间长了，看得多了，我自己也在慢慢变成熟，就慢慢的不那么在意。

OK!：作为艺人会被更多地关注、评论甚至误解，面对这些不同的声音你会怎样调节自己？

程潇：这其实是和自己和解的过程，因为人不是完美的，我们还是要接受自己的缺点。被讨论是做这个职业必须要接受的部分。

OK!：近几年开始演戏，你也尝试了很多不同的主题和角色，演戏的你和在舞台上唱跳的你，有什么不一样？

程潇：还是有挺大差别的。毕竟以前作为练习生，在舞台上会更加得心应手一点。

OK！：出道7年了，这几年最大的变化是什么？

程潇：我心态上面变化还挺大的。以前年纪很小，出道的时候会有很多不理解或者不接受的事情。刚回国发展的时候，其实打破了之前在海外被安排的工作节奏，甚至生活节奏，会有一些不适应。到现在我已经慢慢适应了，不管是生活、工作节奏，以及面对外界的评论方面，我的心态都调整到了比较稳定、积极的状态。

OK!：如果用几个关键词去概括，你会怎么定义这几年自己的发展？

程潇：有工作就做，哈哈！我想得比较简单，工作其实也是一种双向奔赴。需要你想和我合作，我也想和你合作，我们配合得很好，那么也会有很好的作品呈现。

OK!：现在很多生活类、真人秀节目，身为艺人会有更多生活的一面在节目中呈现，这样生活与工作的结合，你怎么去平衡？

程潇：还是会有不一样的一面，因为工作如果只是在大荧幕上、舞台上看到的一面，那确实和生活中的自己差距是很大的。真人秀类的节目，会有我生活中的一部分，也会有我工作中的一部分，其实会综合一些。

OK!：更喜欢独处还是和朋友在一起？

程潇：其实都有，平时也会交新朋友，但是日常在一起玩的，可能还是老朋友比较多。（OK!：和朋友在一起是一个什么状态？）会比较随意，因为我是个比较慢热的人，和熟悉的朋友在一起会更加活泼一点。

OK!：什么样的话题能更快打开话匣子？

程潇：宠物呀，最近家里多了一只小狗狗。

OK!：你是喜欢尝试新鲜事物的人吗？最近感兴趣的新事物是什么？

程潇：如果是我感兴趣的，我会去尝试。最近尝试了打高尔夫球，就这两个月。（OK!：会和朋友们疯狂安利吗？）会的，不过就算是我的好朋友不那么喜欢，我自己喜欢也无所谓，哈哈！不过和朋友在一起更多是随意的聊天，互相分享平时感兴趣的事情。

OK!：新的一年，有什么工作计划或者目标吗？

程潇：新的一年还是会有舞蹈类节目的录制，也会接触一些剧组。舞蹈、演戏会一起开跑。