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作为与《希望风帆》同时期推出的中学生广播体操《舞动青春》，以基本体操动作为主，动作幅度大，强调动作的规范、舒展、大方、轻快、整齐，注重良好身体姿势的形成，并通过设计一些简单、新颖、富有弹性、不对称和变节奏的动作，培养学生协调性，从而体现该操的时代特征。
——希望风帆完整版——
——希望风帆分解动作——
——希望风帆教学分解——
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