花滑规则之城会玩版 ---先知道“跳”
视频欣赏
先来看看Jeff小哥08年世锦赛上的两套节目，以便对六种跳跃有个直观的认识：
短节目：这套节目中完成的三组跳跃依次是：3F+3T，3A，3Lz。
http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=p0162qgleqd&width=500&height=375&auto=0
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3F+3T
3A
3Lz
自由滑：这套节目中完成的八组跳跃依次是：3A+2T+2Lo，3F+3T，3A，3Lz+2T，3Lo，3S，2A，3Lz。
http://v.qq.com/iframe/player.html?vid=l0162oegb1n&width=500&height=375&auto=0
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3A+2T+2Lo
3F+3T
3A
3Lz+2T
3Lo
3S
2A
3Lz
冰刀简介
要辨识花样滑冰的不同技术动作，我们需要了解一下花样滑冰的器材——冰刀。
花样滑冰冰刀跟其他冰上项目使用的冰刀最显著的差别是前端具有刀齿，用于跳跃中的点冰以及增加步法多样性的刀齿步，因此跳跃类动作的单双人项目冰刀前端刀齿大且离冰面近，而注重滑行没有跳跃的冰舞项目使用的冰刀刀身短且弧度略大，前端刀齿小且离冰面远。
单/双人冰刀（图片为索契冬奥会女单铜牌得主Carolina Kostner使用的Gold Star Revolution冰刀）
冰舞刀(索契冬奥会冰舞冠军Davis/White使用的MK Dance冰刀,图片转自MK Blades官网）
冰刀的底部具有一定宽度，中间有浅槽使两侧形成锐利的刀刃（内刃与外刃），如下图所示。
冰刀横截面（从后往前看）
使用正确的技术滑行时通常倾斜刀身利用其中一侧刀刃，因此根据内外刃、左右脚、向前还是向后的组合有八种不同的用刃，这些不同用刃方式与转体方向的组合构成基本的步法，同时也是其他衍生技术的分类依据。刀身倾斜的程度被称为用刃的深浅，刀身倾斜越厉害则用刃越深，深且灵活准确的用刃是好技术的判断标准。
跳跃简介
跳跃往往是最最最引人注目的，我们来看看标准跳跃动作的三个阶段：
起跳时在冰面上滑行发力的脚称为起跳足，其用刃称为起跳用刃，落冰时在冰面滑行的脚称为落冰足，另一只在空中伸展的脚称为浮足。所有规定跳跃都是后外刃单足落冰，而起跳足、起跳用刃和起跳时另一足是否点冰则是区分六种跳跃的关键。
Jeff的空中转体逆时针方向，落冰足为右脚，这是花滑界的主流，但还有一部分选手空中转体为顺时针方向，落冰足为左脚，跳跃各环节均与逆时针选手左右相反，通常称之为反方向选手。
六种规定跳跃根据起跳时是否伴有刀齿点冰辅助分为两大类，单足发力直接起跳称为用刃跳（Edge Jump），包括非落冰足前外刃起跳的阿克塞尔（Axel，简称A）跳，非落冰足后内刃起跳的后内结环跳（Salchow，简写为S），落冰足后外刃起跳的后外结环跳（Loop，简写Lo）；伴有点冰动作的跳跃称为点冰跳（Toe Jump），同样也分为三种：落冰足起跳的后外点冰跳（Toe loop，简写为T），和使用非落冰足起跳后内刃进入的后内点冰（Flip，简写为F）、后外刃进入的勾手跳（Lutz，简写为Lz）。
跳跃要点
以空中转体为逆时针方向的选手为例，反方向选手左右相反。
Axel：不点冰，向前起跳，比其他跳多半圈，最难。（只有这一个跳是向前起跳，其他的5种都是向后起跳）
Lutz：右脚点冰，左脚外刃起跳。起跳和落冰的弧线不在同一圆，形成反S形轨迹，因此得名勾手，第二难。（起跳前会向左偏一下）
Flip：右脚点冰，左脚内刃起跳。起跳弧线与落冰弧线在同一圆上，第三难。
Loop：不点冰，右脚外刃起跳，起跳前双足交叉呈X状，运动轨迹如同后外结环步，因此又称后外结环跳，第四难。（起跳前包得特别紧）
Salchow：不点冰，左脚内刃起跳，起跳前双足呈外八字状，运动轨迹如同后内结环步，因此又称后内结环跳，第五难。（起跳前包得不那么紧）
Toe loop：左脚点冰，右脚外刃起跳，最简单。
跳跃简表
最后以一张简表结尾：