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养生复旦 | 半斤水果的「庐山真面目」(内含复旦周边水果店测评)

爱吃水果的 复旦研究生 2021-09-19


[ INTRO ]


进入落叶缤纷的秋季,我们复旦人总在长秋膘和减肥之间徘徊,更别提皮肤干燥缺水了。这个时候,水果的重要性越发的凸显。


我们也不得不开始关注这一与我们的日常生活息息相关的民生问题,毕竟,美丽帅气的复旦ers的秋日养生就靠它了: ) 


5月13日,中国营养学会在2019全民营养周暨“5.20”中国学生营养日主场启动会上,公布了一个调查数据:城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。


中国居民膳食指南推荐成人每日摄入300-500克(约一斤)新鲜蔬菜和200-350克(约半斤)的水果。(信息来源:中国新闻网)


本着打破砂锅问到底的精神,认真勤劳的小编跑遍复旦周边N个水果店,带你实锤半斤水果到底有多少and价格几何,顺便贴心附送周边水果店测评~(快夸!)


除此之外,

针对每个复旦er的阶段情况

我们复旦研究生倾情推出

阶梯式水果tips哦!

(赶快来康康吧)


 月末的时候,你可以买 

香蕉

 价格:2.4元/半斤  


橙子

 价格:3.9元/半斤  


千禧小番茄

 价格:4.9元/半斤  


荔枝

 价格:4.9元/半斤  


 价格:5.4元/半斤  


苹果

 价格:6.4元/半斤  


 月初生活费到账的时候,你可以买 


油桃

 价格:7.4元/半斤  


葡萄

 价格:7.9元/半斤  


榴莲

 价格:10.4元/半斤  

ps:图片是一斤的份量,半斤还要减半哦~


山竹

 价格:11.4元/半斤  


枇杷

价格:14.4元/半斤  

ps:图片是一斤的份量,半斤还要减半哦~


猕猴桃

价格:20元/半斤  


特别说明:以上水果价格为复旦周边水果店均价,
视水果质量而有所浮动,请大家以实际价格为准。


看来水果和水果之间,差距还是相当大的!
大家可根据自己的经济能力和喜好进行选择哦。
不过,
虽然一些水果单价较高,
但胜在量少,
满足每日所需的半斤还是基本阔以承受滴
(强行给自己安排吃吃吃的理由)
对半斤水果的概念有了初步了解后,
下一步就是到店购买啦~
我们也为复旦er们
整理了复旦周边的水果店集合哦~


  1.真得好果品配送中心  

位置:政通路315号

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店很大,室内整洁

综合评价:★★★★


  2.老刘平价水果店  

位置:政肃路55号

水果质量:有些水果不太新鲜了,肉眼可见的小虫在飞,种类较少

门店概况:门店较小,老板态度很好

综合评价:★★★


  3.老蒋水果店  

位置:政肃路60-14

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店面积中等,室内清洁

综合评价:★★★☆


  4.果然美水果店  

位置:政肃路60号

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店较大,室内清洁

综合评价:★★★★


  5.宏辉果品  

位置:政民路518号

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店很大,室内清洁。老板有一点点高冷。

综合评价:★★★★☆


  6.亲情树都市果园  

位置:政民路295号

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店较大,室内清洁。提供果汁现榨和水果切盘

综合评价:★★★★


  7.平价水果鲜花卖场  

位置:政民路497号

水果质量:比较新鲜,种类丰富齐全

门店概况:门店较大,室内清洁。提供果篮和鲜花。可手机下单

综合评价:★★★★


秋日里,养生复旦人的水果part

正式开始啦!

欢迎大家继续在留言区分享补充

你喜欢的水果哦

复旦秋日吃水果

快乐每天你和我

 

愿每一个点击“在看”或转发的你

白白胖胖

充满希望

爱你哦~


· The End ·

撰稿    潘若晴

制图  ❐  潘若晴

编辑    孔潇若

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