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今天是军训第一天，
不知新生们都有些什么感受呢~
小编在这里先为大家送上军训宝典，
祝愿大家度过两周“愉快”的军训时光~
5军训作息修整小贴士1、充足睡眠：在艰苦训练面前，充足的睡眠是最好的准备。特别是午休期间一定要安静休息。2、适当按摩：每晚睡前躺在床上要揉小腿，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿。3、热水泡脚：晚上睡前热水泡脚，用毛巾热敷有酸痛感的地方，效果明显，有利于睡眠。6军训伤病防治小贴士
1、中暑：日晒下坚持戴帽，注意补充水分，休息时减少活动，发现中暑前兆及时向教官报告。2、晒伤：轻度晒伤时，将干净的纱布蘸上盐水，敷在晒伤的部位，如果是起泡发炎，要到医院及时就诊治疗。3、腹泻：如果腹泻不严重，仅出现恶心，可以多喝盐水，情况一旦严重，尽快看医生。4、脚板起泡：酒精消毒后，用针挑破，把水挤出来，溃疡面不大可以让它自然恢复，面积较大时需要纱布。5、抽筋：采用相应的牵引动作使痉挛肌肉被拉长，持续一段时间即可缓解。6、感冒：避免大汗后凉水洗澡，睡觉时勿长时间使用电扇、空调，及时更换被汗水浸湿衣物。7、晕厥：每天必须进食足量早餐，当有晕厥前兆出现时，不要硬撑，以免晕倒后意外跌伤。7如何应对军训带来的负面情绪1、带着欣赏的目光寻找军训生活的意义和价值，每天睡前默想当天的收获。2、学会转化自己的不良情绪，比如在每次休息时与周边同学交流，在拉歌时大声唱出来等，当我们转移关注点，为集体的成就和荣誉喝彩时，不良情绪也会溜走。3、及时沟通，坦诚交流。教官在军训中是上级，在休息时却可以是朋友，在训练中有什么感受都可以及时和他们交流，或者和其他同学倾诉。4、适当进行心理暗示，在感到疲惫和枯燥时给自己一些积极的心理暗示，比如“天气其实不是那么热”，“我再坚持一下就能做得更好”。
学姐学长的血泪自述
（前方彩蛋）
云！那块云要飘过来挡住太阳了！
天好蓝！好想用手机拍下来！教官不会看到吧？
怎么还不下雨？下午一定要下雨啊啊啊！
今晚回去就把萧敬腾的歌全部下下来。
看这天气可能要下雨了吧？开心！
……
天哪发生了什么？乌云怎么没了？？？！！！
对面的妹子貌似不错！
哇！那个来看我们的学姐好女神！
旁边同学的鞋不错。
那个打网球的学长好帅！
那对跑步的小情侣好恩爱！！！
哎，教官颜值挺高的。
副教官侧脸也挺帅的！
今晚军训日记怎么写？
谁发明的军训，我打死它！
腿好疼好疼，不行了我要跪了！
那个同学好幸福，在帐篷里面喝水！
天哪！他为什么可以到阴凉地方休息？？？
天啊为什么我要坚持！报告教官！我也紫外线过敏！
真想洗澡！天哪，我全身都湿透了。
我的脚要断了！
我快要喝到我的的汗了！
嗯，汗好咸啊，里面有什么化学成分啊？
学长你往这看什么看？有那么好看吗？
哈哈！学长学姐好像来送水了！
那瓶七喜好像不错。是我的了。
快来点大风啊！微风也好！
别出太阳啊！来个暴雨！麻利麻利哄！
肚子好饿好饿好饿！
中午吃什么呢？
晚上吃什么呢？
天啊，想念刚刚吃的冰沙！热炸了！
我等会一定要去买四杯绿豆冰沙！！！
教官怎么还不走到后面去啊？
我想偷偷抹个防晒霜啊！
怎么还不结束啊？
换个面晒可不可以啊？感觉我左脸和右脸已经不是一个色了啊！
哇，一直蚂蚁爬过来了。
呃，两只。
三只。。。
？？？怎么不见了？？？不会跑进我鞋子里了吧？
这里还有只螳螂。
天啊不要爬到我身上！
终于解散了！！！
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编辑：全媒体中心新媒体部 王李春晓 蒋佳颖