如果让我为普通英语学习者只推荐一本发音教材的话，我不会推荐 American Accent Training，因为太难；也不会推荐赖世雄的老师《美音音标》，因为太基本。

我会推荐这本 Pronunciation Pairs（美音版）。如果你想要练英式口音，可以使用它的英音版本 Ship or Sheep。

为什么推荐这本书呢？

敢如此推荐倒不是说它是最好的一本语音学习指南，而是它内容全面，设计合理，无论是对初学者还是对进阶学习者都会有帮助。

每一个音标都有多样练习，并且穿插靠谱又通俗易懂的语音知识，辅以大到对话小到日常口语的练习，把语音学习和听力、口语真正结合起来。

没有学术大道理，不忽悠：

对话练习话题多样，编写走心：

贴心穿插语音练习：

这些常见的日常生活用语，你不一定真念得好：

如果你能耐着性子认真练习（Easier siad than done！），配合 Rachel's English 网站上的视频和他人的反馈，我想普通人一个月就可以让语音有极大的变化。

12 月的现象级社群晨读训练营中，我就用它作为教材。和你分享一下学习心得，希望对你的语音学习也有帮助。

1. 慢下来

钟道隆先生在《逆向英语学习法》中提出，学习英语最重要的一点是“逆急躁浮躁”。就语音学习来说，绝大多数学生都不愿意或者不屑于慢下来，自以为是的练习、糊弄，不断重新来过，越来越焦虑。

慢下来首先是心态要慢，承认自己的问题，也承认改掉自己的发音习惯是需要大量练习和必要时间。其次，慢下来指的是先别急着说，而是先花功夫听示范发音，不要以自己的习惯直接跟读，东施效颦。最后慢指的是英语的节奏，练习的时候先用慢速找准节奏，然后再把它说的自然清楚。

我自己在练习模仿时，会使用“小段重复”的方法。选取一小段内容，完整听上一遍感受整体语流特点，然后用软件（比如上图中的 Speater）把速度调成 0.5 倍速跟读。遇到自己觉得别扭的语调时，就选定这个语调重复播放，直到不再觉得别扭。

我在晨读中分享了“先过脑，再动嘴”的理念，也供你参考：

2. 要有范儿

《怦然心动》中有这样一段话：

A painting is more than the sum of its parts. 语音训练也是如此，不过过于纠结于某个音，而是要以大局为重，有范儿。我们模仿他人是为了做更好的自己，别让一个语音学习搞得我们没有自信、不敢开口。

3. 学，就是为了用

语音学习必须和实际应用结合起来，否则很容易走火入魔，说一口自嗨式尴尬英语。我们在模仿和练习的时候，一定要想象一个语境，争取说人话。

这时候要特别注意我们最常见的那些词，比如 you，don't，do you，was，but，it down，good night...... 在晨读中我几乎每天都得苦口婆心啰嗦说“不要把 do you 年成“犊油”，不要把 don't 年成“东特”。这都是由于缺少反馈导致的问题，一定要予以警惕。

另外我们在学习某个素材时，一定要有拓展的意识。我每天都会在晨读中和大家拓展一些表达，对我来说是温故而知新，对学生来说是提升这种联想学习的意识。

比如我们学到 doctor 时，我补充了几年前读到的一条王力宏的 Facebook 状态：

读到 bag 时，我提到了前段时间一直在看的美剧 The Marvelous Mrs. Maisel，bag 也可以作为名词使用呢：

学到约看电影的话题时，我顺手和大家补充了我看 Rick and Morty 时的截图：

4. 学，便知无止境

在晨读中我又一次提到了“达克效应”（Dunning-Kruger Effect），简单说就是：越无知越会自以为是。这种“自以为是”并不是因为骄傲自负，而是不知道自己其实是不知道。

据说一个公司中，管理者的一个重要责任就是把下属从愚昧之巅推到绝望之谷，至于是否能派上开悟之坡，那就要看个人造化了。

学习就是一个不断打脸的过程，否则你就会一直在愚昧之山。当你开始发现自己的问题，试图解决这个问题时，必然会有许多情绪和技能上的阻碍，这便是绝望之谷。

从绝望之谷到开悟之坡，不只是需要“坚持”，因为坚持久了变成了习惯失去了意义，我们得不断走出舒适区才行。“开悟”意味着认知上的升级，学会如何学习。就语音学习来说，我认为最重要的一点是要厘清概念：如果你不能清楚地说出一个概念，就不要让它存在你的脑海中。

恭喜你到达了“绝望之谷”。You are not alone，加油。

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