没时间学习、读英文原版书太难怎么办？

1 月社群原版书阅读读的是 How I Built This，读创业故事，学地道英文。

这本书我是爱得不行。内容上每读一章都收获颇丰，可能是因为我也是创业者，听前辈的故事让我很受鼓励；语言上我也很喜欢，Guy Raz 很喜欢用比喻的写法，每一章都有让我会心一笑忍不住点头的地方。

今天开始我加快了阅读训练营的阅读速度，从每天读完一章变成两章：

发出我的笔记后，群内有些小伙伴提出了自己的一些问题，我聊了聊我的想法。我觉得其中一些内容可能对你也有帮助，于是我就把我们群里说的一些内容也整理分享说给你听。

我想最重要的是你想获得什么样的进步，你能拿出多少时间。1 个小时能学到东西，1 分钟也能。

我如果是你，我可能每天会给自己 30 分钟的学习时间，如果我想提升阅读和口语，我会花 10 多分钟读读老师的笔记，10 多分钟听听晨读的回放（比如最开始的共性问题反馈部分）。这样以来，至少我一天有 30 分钟投资在英语学习上。等我有了更大块的时间，我会多做一点。之前在线下活动中也和我们的会员朋友说过，拿写作课举例，如果一天拿出 5 分钟的时间看看例句、看看 Justin 会怎么写，我想就已经收获很大了。

我很理解大家要工作要生活，学习时间不多。但谁不是呢？学习本身就是难，难在知识，更难在我们要承认自己的无知、愚蠢，面对沮丧和焦虑。

我很喜欢一个说法叫 Desirable Difficulty。每个人都有困难，但困难会逼着我们去认识自己、调节自己，这样一来学习就是修行。我们去学习，是因为我们追求幸福想要变得更好，而你感到的难和沮丧就是必经之路。

我自己这几年的一个重点调整是，相比英语知识我更看重学习本身的体验。

我们要学会主动的学习，去探索、认识自己、找 What 背后的 How 和 Why。我们的焦虑、拖延、低效背后是什么呢？通过我们做一些事情，比如阅读、工作，就能更认识自己的思维定势和惯性。

你已经认识到了自己的一些习惯无法帮你达到你期待的效果，那就去做一些调整。比如试着像我说的给自己定一个极小的目标（比如今天的目标读我的笔记，然后学两个英语表达），这样一来你感到的是完成的成就感，还有超额完成目标的超额成就感，而不是欠债还钱的压力。

你的方向是对的。我一直推荐读两遍的阅读方法：第一遍读只标记自己不懂的地方，回头再查，这样才能逐渐提升阅读能力。如果觉得内容太多，那就可以只选择一小部分的内容用于英语学习，其它地方读个差不多就行了。

读完 20 页左右的内容，能学个 3-5 个英语表达、句子就已经超级超级多了诶！

学习不能贪心，don't bite off more than you can chew. 我们要学会哄骗自己的大脑：告诉它，不难不难，不多不多。你哄着它：我们都学2个了，再学 1 个就更棒了！然后它就愿意去做，做了还想做。如果你一开始就苦大仇深地吓唬大脑——这很难，你肯定不行，它也会相信。同一件事，我们可以有不同的心态和策略，如果习惯了第二种，那就试试第一种吧。

我自己用了几年的时间，读了上百本书、查了无数次词典、写过无数笔记，才能有现在看起来的轻松。正是因为我经历过大家正在经历的所有阶段，我知道学习这个事情没有捷径。我从来都没用过什么阅读软件、双语翻译，就是一页页一本本读，有的书读的轻松有的书读的很难受（至今没读完狄更斯的《双城记》），有的书读懂了 90%，有的书读懂了 30%，还有很多书我都放弃了。

我一直想，别人能做到的我一定能。我希望大家也相信，我都能做到的，你肯定行。你现在的水平比我刚开始的时候已经强太多了呀。我一个三本院校学生能做到的，你有什么不能呢？