✎ 揉一个穴位，可疗20多种疾病
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中渚为三焦经穴位，位于手背第四、五掌指关节后方凹陷中，液门穴直上1寸处。中渚穴可以治眼疾，如眼睛痛、胀、酸涩和急性结膜炎，急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、着急上火引起的突发性耳聋、耳里轰轰响的耳鸣等症状，揉中渚穴也会特别管用，因为它是祛火的。
突然站立时，或者突然回头，就会有头晕目眩，这都称为目眩，头晕眼花，发生这种情况的时候是比较危险的，一般明智的做法就是蹲下。这里，可以介绍一种有效的缓解方法在你突然觉得头昏眼花的时候用手按住中渚穴(或者用食指和大拇指夹住手掌)，深呼吸后按压，大约6秒后，缓慢吐气再按压，左右交替，各做5次。
中气不足的情况下，同时也会耗损肾气，肾气不足，很容易引起耳鸣眼花，这时候我们可以通过刺激中渚穴来缓解病况。用另一只手的大拇指从指关节向手背的方向有力推，如果感觉疼痛的话可以涂抹一点润肤油，每次推50～100下，就可以很好地缓解耳鸣的症状。
生活中，有人手老是攥着、不能伸开，有点像脑血栓的后遗症，这时候可以选用中渚穴，就要经常掐中渚穴，一掐手就张开了。除了掐这个穴位，还要掐十指指缝。这几个缝叫八邪，就是有邪气进去了，所以手才攥住张不开。另外，掐的时候不能生扳手指，否则手指马上就会产生抗力。
另外，伏案工作过久或长时间姿势不变地工作，猛然改变姿势时会突然头晕目眩。解除此类眩晕，不妨按摩一下中渚穴。
中渚穴还是治疗诸多痛症的要穴。痛证的含义非常广，比如肩膀痛、腰后面脊椎痛、膝盖痛、肩周炎、头痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴统统都管。
按这个穴时一定要把指甲剪平。如果找不准没关系，你就把骨缝这一溜都揉了，哪个地方最痛，就把哪个地方当成中渚穴。功用为清热通络，开窍益聪。揉中渚穴有个技巧先掐进去，然后挫着揉，让它发麻，一麻就通了。
教你快速找穴位
在手背第四、五掌指关节后方凹陷中，液门穴直上1寸处。
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