热“晴”不减！可能会危及生命，高温天气小心……

最近建德雷雨天气频繁

又到了闷热与雷雨共存的季节

据气象部门预测，受气候变化和预期厄尔尼诺现象强势回归影响，今年或迎全球史上最热夏天，甚至打破2016年创下的最高气温纪录。

相信前段时间

建德的朋友们也感受到了

今年高温的威力

有些地方甚至出现了

高温引发的疾病

↓↓↓

日前，东莞市石碣医院接诊今年第一例热射病例，患者周某，男，53岁，连续户外作业8小时后出现头晕、大汗、呼吸急促、意识模糊，被工友发现后拨打120送至石碣医院急救。

5月底，富阳家住万市的詹师傅和东洲街道的楼师傅顶着大太阳到自家地里干活，回家后身体出现不适，且还有手抽筋的情况。经医生检查，詹师傅与楼师傅二人的肌酐指标都很高，已经处于尿毒症水平。

“焖蒸模式”开启

人也会“热晕”出“故障”！

易直接或间接引发以下疾病

需采取防暑措施

热射病是高温相关急症中最严重的情况，即重症中暑，是由于暴露在高温高湿环境中身体调节功能失衡，产热大于散热，导致核心温度迅速升高，超过40℃，伴有皮肤灼热、意识障碍（例如谵妄、惊厥、昏迷）及多器官功能障碍的严重致命性疾病，是中暑最严重的类型，一旦发生，死亡率极高。

高温容易使人体代谢加快，心脑血管血容量增加，导致血压迅速升高，心跳加快，出现心脏病、心绞痛、心肌梗死等心脑血管疾病。

高温对人体肾脏有着直接损害，可导致人体脱水、尿量少，肾负荷加重，体内水盐代谢失去平衡，影响正常生理机能，造成腹痛、恶心、呕吐等症状。夏季保护肾脏最好的方法，就是少量、多次饮用凉开水，以促进人体正常代谢、保障肾脏健康。

气温较高的天气容易影响人体下丘脑的情绪调节中枢，主要表现为心烦气躁、思维紊乱、爱发脾气，这就属于“心理中暑”，医学上称之为夏季情感障碍。

预防“心理中暑”，要保持良好心态，养成健康生活习惯：少熬夜、多饮水；在极热极渴的时候，不要大量喝冷饮；从高温户外回到室内，不要立即开空调，应等汗液有所吸收后再开，并且空调温度最好保持在26摄氏度以上。

高温环境会加剧静脉血栓病情。专家称，很多静脉血栓患者从事需要长时间站立的职业，再不注意补水，就很容易造成血液黏稠度升高，引起或加剧静脉血栓。

闷热天气，人体排汗不畅，还容易导致皮肤炎症，尤其是对于儿童、老人，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退、功能障碍等，易患丘疹样荨麻疹、湿疹、接触性皮炎等。

长时间开启空调的环境很容易孳生细菌和微生物，对于抵抗力较弱的人群，很容易导致各种疾病的发生。

肠胃炎是夏季高发疾病，因此在食用熟食之前要高温加热，饮食应以清淡为主，从冰箱里拿出的食物一定要热透。

夏季高温环境下，人体能量消耗较大，免疫力下降，如果不加节制地使用空调或电扇来解暑，人的机体适应能力就会减退，病菌、病毒很容易乘虚而入，最易引起的疾病就是热伤风。

1. 补充水分和无机盐

高温天气下，不论室内外的运动量大小，是否口渴，都要及时饮水，可适当加入无机盐，补水方法少量多次，水温不宜过高或过低，不宜饮用含有酒精或大量糖分的饮料。

对于某些需要限制体液摄入的患者，高温下应遵医嘱补充水分。

2. 饮食尽量清淡

少食高油高脂食物，保证足够热量，多食瘦肉、水果蔬菜。

3. 科学调整工作时间

工作时间一般不超过6小时，尽量减少户外工作，尤其是12时至16时。

若必须进行户外工作，每小时应饮用500ml以上茶水或电解质水，并做好防晒工作。

4. 合理安排外出时间

高温天气下尽量避免外出，如果一定要在室外活动，最好避开正午时段，尽量安排在早晨或傍晚，并且多在背阴处活动、休息，避免太阳直晒。

5. 注意防晒、降温

在户外，尽量选择轻薄、宽松且浅色的衣服，佩戴遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。

6. 注意休息、保证睡眠

保证充足睡眠、不要熬夜，睡觉时避免电风扇或空调直吹，保持凉爽、适宜的温度即可。

小编和卫健部门了解过，目前我市还未有相关病例，希望大家注意防暑，保重身体哦~