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连吐10余次!深圳12岁男孩除夕当天紧急送医,这些千万注意


中国人过年当然离不开美食

大件事君自家过年时必吃


清蒸鲈鱼、小炒黄牛肉

梅菜扣肉、白切鸡

蒜蓉粉丝蒸扇贝

……


说着说着

口水都要流下来了



一定要提醒大家的是:

千万别暴饮暴食!

暴饮暴食对于肠胃造成的伤害

远比大家想象的更多

近日,深圳一12岁男孩

除夕夜当天接连呕吐10余次



深圳12岁男孩呕吐10余次

家人紧急送医



“哎哟,哎哟……我肚子好痛,还好想吐……”


2月9日大年三十下午,深圳平乐骨伤科医院(深圳市坪山区中医院)急诊科收治了一名12岁肠梗阻的患儿小宁。


据小宁的妈妈张女士介绍,放假后孩子经常跟同学出去聚餐,在家里这些天吃得也比较多,年二十九还好好的,但年三十那天就开始出现呕吐,吃什么吐什么,接连呕吐十余次,同时伴有腹痛,于是家人赶紧将小宁送到医院。


到医院后,根据小宁的症状及相关检查结果,被诊断为不完全性肠梗阻。医生给予开塞露灌肠通便,腹胀腹痛立马减轻,同时输液补钾纠正水电解质酸碱紊乱。



肠梗阻是什么?

会出现哪些症状


医生提醒:

春节警惕暴饮暴食



据该院急诊科副主任胡世华介绍,“痛、吐、胀、闭”是典型的肠梗阻症状。引起小宁肠梗阻的原因,主要是近期小宁暴饮暴食,胃肠消化能力达到上限,胃肠蠕动“罢工”,胃肠道内未完全消化的食物、积聚的气体和粪便不能顺利通过胃肠道,从而出现腹痛,停止排气排便。


医生提醒市民,预防肠梗阻的发生主要是避免大量坚果吸收肠道大量水分,避免过量摄入大鱼大肉、高蛋白、高热量煎炸食品等加重胃肠负担,多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果,保证足够饮水,可以适当吃一些火龙果、香蕉等有通便作用的水果。在注意饮食的同时,还应适量运动。


肠梗阻如果比较严重,不及时治疗,还可导致肠坏死、急性腹膜炎等严重的后果,危及生命。因此,一旦出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、肛门停止排气排便等症状时,要高度警惕肠梗阻的可能,及时前往医院就诊。


此外,春节期间要避免暴饮暴食、大鱼大肉、过量饮酒,避免发生急性胰腺炎、急性肠胃炎、急性胆囊炎、急性酒精中毒、急性痛风性关节炎等疾病。

假期吃吃喝喝的美好时光

你已经开启了吗?

在开心吃吃喝喝的同时

可要注意这9个问题


春节吃喝

一定要注意这9个问题



01

酒,能不喝就不喝


任何形式的酒精对人体健康都无益处


假如实在得喝酒,根据《中国居民膳食指南(2022)》,以酒精量计算,成年人一天最大饮酒的酒精量建议不超过15g


  • 孕妇、母乳不应该喝酒。有研究证据提示,酒精对胎儿脑发育具有毒性作用。


  • 儿童少年不应该喝酒。即使少量喝酒,都会使得他们的注意力、记忆力、学习能力有所下降,思维速度将变得迟缓。特别是儿童少年对酒精的解毒能力弱,喝酒轻则头痛,重则会导致昏迷甚至死亡。

图源:IC PHOTO



02

红酒没有保健作用



红酒并不能软化血管,保健作用微乎其微。


同时,红酒依旧是酒,含有酒精,对肝脏有损伤,不能因为度数低就敞开喝。具体喝酒指引,请参照上一条。



03

做菜时,生熟要分开



做菜时,生肉、禽和海产食品要与熟食分开


在处理生食物时,要用专用的设备和用具,像是刀具和切肉板。使用器皿储存食物应该避免生熟食物互相接触。


04

凉菜卤味最好在24h内吃完



过年时,餐桌上少不了各种凉拌菜。


凉拌菜、熟食卤味、糕点等冷食类食品,可以少量多次制作,最好在24小时内吃完,不要存放超过48小时


图源:IC PHOTO


05

尽量“只剩肉不剩菜”



做熟了的食物在室温下存放不可超过2小时。


熟食和易变质的食物吃不完,应该及时放冰箱冷藏,最好在5℃以下。


尽量“只剩肉不剩菜”,在吃之前进行“完全加热”(100℃,保持沸腾5分钟以上),吃多少热多少,避免反复多次加热。


图源:IC PHOTO


06

少吃咸鱼腊肉


腌制、熏制食品往往含盐量高。吃得太咸,不但容易血压高,还会伤肾。腌腊肉中含有的苯并芘,还会增加致癌风险。


一般而言,钠超过30%NRV(营养素参考值)的食品都要少吃。吃新鲜的鸡鸭鱼肉,一样很香~



07

少喝“快乐水”,健康才是第一位


尽量做到少喝或者不喝含糖饮料,更不能用饮料代替白开水。


放假回家,不少人就放飞自我,可乐、奶茶轮番上阵,不知不觉中就喝超标了。


根据《中国居民膳食指南(2022)》,建议每天添加糖的摄入不超过50g,最好控制在25g以下。添加糖不仅在“快乐水”中有,在饼干、甜品、糖果、糕点,甚至一些菜肴里也有,要尤其注意。生活只要一点甜就够啦!


08

千万别买“土榨油”,小心致癌


过年少不了带点“土特产”回来,像是“土榨油”。


“土榨油”心意虽好,但品质难以保证。一些小作坊用花生、玉米、大豆直接榨油,但通常缺乏去除有害物质的工艺技术,难以将霉变的原料过滤并进行精炼,加上卫生条件不达标,很容易残留混杂I类致癌物质“黄曲霉素”。


图源:焦点访谈


09

卡鱼刺了,千万别吞饭团


吃鱼卡着了,几乎是每个爱吃鱼的人都经历过的事。


平时用的吞饭团或者灌醋,希望以囫囵吞枣的方式将鱼刺“顺”下去的“民间土办法”,是极其不靠谱的。因为咽喉食管比较柔软,用饭团挤压鱼刺,就像是在用锤子凿钉子,会把鱼刺越挤越深,使得鱼刺移位,伤及血管和重要器官,甚至威胁生命。


所以,假如真的卡鱼刺了,最管用也是做安全的做法就是上医院,请医生把它拔出来


不过最好的医治手段还是预防——那就是吃鱼的时候,专心吃鱼,别打岔。


图源:IC PHOTO


又到了干饭时间啦

大件事君再次提醒大家

饮食最好定时定量

不要打乱平时的饮食规律和习惯哦



🏃🏃🏃

*有什么想说的,欢迎给我们留言哦*

👀


深圳大件事(nandusz)、N视频报道

来源:南方+(记者 曾南希)、深圳疾控

编辑:欧阳彤欣


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