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你越紧绷自性就越隐藏，你越松弛就越容易看见自性
当疑虑试图绊住你时，要了解疑虑只不过是一个念头。念头源自无概念的觉醒，当你认识这无概念的觉醒的基础时，念头消失了。如果我们能够住于无碍的空觉之中，包括疑虑在内的所有念头，都会消失殆尽。
你越松弛，你就越容易看见自性。你越紧绷，自性就越隐藏。
大圆满教法强调分析“无生”、“无住”、和“无灭”的重要性，这被认为是一个非常重要的准备工作（前行），因为了悟念头没有起源，即是遇见一切诸佛的法身品质；了悟念头没有住所，即是遇见报身；了悟念头没有任何去处，就是遇见化身。简而言之，你要了解心的这三种品质为无碍之空觉：空虚的本性、觉察的本质与无碍的能力。当你认识到这无碍空觉是你的自性的刹那，你就遇见了法身、报身和化身等三身。
我们可以使用虚空作为比喻，但不尽然。心可以感觉快乐或悲伤，但是虚空没有感受。如果你想要知道心大略是什么样子，看一看虚空。如果你想要知道心的真实意义，那就去认识心性。
佛陀说：“心是空觉”，是虚空与心之间的区别。
有些人把觉察比作一个灿亮的“东西”，如同“明光”般闪耀，它代表一种觉醒感，一种清晰觉醒的品质，空无任何本体。并且自然而然地保持警觉。心不限于只有空虚或只有觉察，它不是两者之一的，这无别的双运称为“能力”：智慧与慈悲的能力、帮助他人的能力。
本觉不是愚蠢而不动脑筋的，那是因为二元分立的执着已经停止了。本觉是一种不停息的自生觉醒，不是时而丧失，时而重新获得的事物；它如同河流，如同照耀的太阳那般从不间断。
在修持时，我们没有必要在心理上去承认空虚的心，而去想“它现在是空虚的，它是空虚的”，这种想出来的空性完全没有用处，它仅仅是一个念头。
切勿认为只要费劲九牛二虎之力，就能够通过修道，了证越来越多的本觉，直到完全了证本觉为止，这不是诸佛的教导。证悟从一开始就是本然而任运地呈现，我们越从事充满概念的禅修，证悟的本质就越受到障蔽。我们的禅修遮蔽了任运展现的品质。
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编辑/鸟湖山文化传播