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跳伞运动已经成为全球最为普及的航空体育项目之一，也是时下最热门的极限运动之一。27岁的Lesley Kerr 有个‘上天下海’ 的梦想，嗯，没错，就是一股探寻世界、体验人生的欲望，但是，她必须要减肥才能达到跳伞的限制体重。当她成功减掉了12.7公斤后，她没有就此停止… …

Lesley跳伞时的照片

Lesley: “高空跳伞一直在我梦想清单的前列。我希望在高空体验自由落体的惊险刺激。但我发现大多数跳伞公司都有体重限制，100公斤！可惜我还是超标了。我的体重阻碍了我的梦想。”

正如你所猜到的，她成功减了88公斤。
没有捷径！没有技巧！少吃多运动！
别摔手机。干货在后面，你继续往下看，准备收藏。

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孙俪： “我观察同龄人，尤其是男生，堕落都是从疏远了运动开始的，特别是毕业后，忙于工作应酬和享乐，又不节制饮食，三五年后，当年清秀的少年一个个都变得脑满肠肥、臃肿不堪、满脸横肉，真是糟糕，村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽与清洁。深以为然。”

在欧洲的小伙伴们一定因为长期遭受各方投食，艰难的用强大的自控力在身材与美食之间抗争，断食、过午不食、喝排毒果蔬汁、去健身房飙汗、吃水煮蔬菜水煮蛋白、朋友圈日刷三千步……各种健康与不健康的方式，都需要过人的意志力，否则很难坚持并达到目标。

以貌取人，绝对科学。性格写在唇边，幸福露在眼角。理性感性寄于声线，真诚虚伪映在瞳仁。站姿看出才华气度，步态可见自我认知。表情里有近来心境，眉宇间是过往岁月。衣着显审美，发型表个性。职业看手，修养看脚。穷会从全身散发出来。话都说到这份上了，就不用小编再说明拥有健康迷人的身材有多么重要了吧！

那么关键问题来了：怎么才能瘦下来？

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事实上，心若有向往，哪里都是健身房。你仍然可以吃饭喝酒，有鱼有肉，仍然可以不去健身房，就能够打造你的理想身材，前提是，除了要懂得一些饮食方法外，另外一个非常有效方式是户外运动。在欧洲的小伙伴们有充分的资源，可以尝试各种‘极限运动’，例如跳伞，潜水，蹦极，滑雪等，收货乐趣、获得难忘的经验之外又可以减肥。当你爱上‘户外运动’，变成了一种习惯，还能一劳永逸！因为，不（好）用（像）去（就）健（没）身（去）房（过）！

提起跳伞，Lesley兴奋地说：“那种体验是在我人生里从来没有过的：一种彻底的自由。在空中慢慢下降的过程中，阳光和微风打在脸上，我望着广袤无垠的大地，心情无比平静。在这种角度看世界的体验，确实是只有跳伞运动才能赋予的。”

跳伞可以有效的减压：你会在那段时间里忘记你所有的烦恼和任何形式的压力，绝对是deadline结束和工作高压期之后的首选！

除此之外，跳伞的益处还有集中精力，锻炼肌肉，强化力量，消耗卡路里，提升自信心，增加勇气，征服恐惧，推进你的极限，找到对生活的新视角！更重要的是，跳伞还能增进和你一起去跳伞的小伙伴的感情哦！所以，你要约__­­­­____的人，你懂得。

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心动了吗？想要全方位的感受英国，在湛蓝天空中尽情翱翔，感受不一样的大不列颠？

下面小编就为大家网罗全英和欧洲最棒的跳伞体验中心：

1.Virgins Experience Days 英国（6个跳伞基地任选）

首先给大家介绍的是维珍推出的两个跳伞体验项目Tandem Skydive 和 Parachute Jump。Tandem Skydive会安排英国跳伞协会的教练员带你一起跳，高度在10000到12000英尺。Parachute Jump是个人跳伞体验，高度在3000英尺，需要自己打开降落伞，控制下落的速度和方向。

两种voucher的价格分别是285和245英镑，一年的有效期。在购买了voucher以后，维珍会把预约的时间表发给你，一般建议提前四个星期预约。一共有6个跳伞基地可供选择，你可以根据自己所在地来决定。Tandem Skydive只需一天时间，Parachute Jump通常都要两天，需要提前规划好行程和住宿。两个项目你都可以带上你的小伙伴们去玩，一起见证你在空中飞翔的时刻。噢对了，不论是单人还是双人，跳完以后你都会成为英国跳伞协会的临时成员。虽然只是临时的，名字报出去还是很炫酷的。

预订Tandem Skydive

预订Parachute Jump

2.Skydive Academy 英国北部

要给大家介绍的第二家是位于杜伦的Skydive Academy，英国北部的小伙伴们可以选择这里。它家的Peterlee跳伞基地在TripAdvisor上的评分相当之高，无论是跳伞体验还是工作人员，都得到了大大的好评。这里的单人跳高度在3500英尺，而双人跳高度可以在10000-15000英尺中选择。除此之外，这家还有Accelerated Freefall 加速自由下降的培训课程。整个课程会持续一周时间，总共可以跳8次，从一开始有两个教练在旁边陪同，到最后自己一个人独立完成，保证让你get到free skydiver的所有技能。

它家的单双人跳价格199英镑起，AFF课程375英镑，全程摄像的价格每次99英镑。每年的开放时间在3-10月份，想去体验一番的小伙伴要抓紧预约啦。

预约地址：

3.Skydive Hinton 英国中部

位于英国中部牛津正北方向的Hinton，被称作是全英最人性化的跳伞俱乐部。这里主要提供双人跳和AFF Level 1的课程。

这里双人跳伞的高度在13000英尺，降落伞会在距离地面5000英尺的时候打开，随后由教练和学员共同控制降落伞直至平稳降落。AFF Level 1的课程会持续两天，第一天由两名教练带领学习各种跳伞知识，通过训练以后第二天则可自己从13000英尺的高空跳下，两名教练同时在空中通过对讲机进行指导并且随时监控你的安全状况，直至平稳降落。

双人跳的价格在230英镑，AFF Level 1课程价格为380英镑，DVD录制95镑。

预约地址：

4. GoSkyDive 英国南部

英国跳伞基地可不只集中在北部和中部，南边普利茅斯也有一家超赞的GoSkyDive。在这里，你可以感受英国南部的风光，俯瞰南方小镇的惬意与慵懒。不过这家目前只提供双人跳伞项目，高度在10000至15000英尺，价格在249-308英镑区间。如果小伙伴们组团去的话，价格会有优惠。乘着英国夏末不多的好时光，去南边晒晒太阳跳跳伞也是极好的。

预约地址：

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【凤凰卫视欧洲台 综合报道】

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