最近很多留言问，身体虚/生完娃/做完手术……该吃什么补补？我思考了一下，挑选了两个安全有效的方子。 如果有人以为要推荐烂大街的山药枸杞、当归羊肉了。

NO~NO~

作为医生，当然要介绍两个正儿八经医用级补益方，跟那些朋友圈养生鸡汤完全不一样哦。

薯蓣丸

介绍薯蓣丸之前，先讲讲身体。

在正常情况下，人的脾胃，源源不断吸收水谷，将其转化为能量供全身使用。脾胃好，就能产生充足的能量来充实皮肉，令人健美；滋养五脏，令人精力充沛且不易病。若脾胃衰败，自然就全身虚弱，百病丛生。

薯蓣丸，就是专治脾胃衰败的身体虚弱。

当然，薯蓣丸是需要长期服用的

没这么快啦~

薯蓣丸中，量最大的是山药（薯蓣）、甘草、大枣，大约占总重量的7成。显然，目的就是要补脾胃，只有脾胃得到滋养，气血才能生成，这是补根本。

其次是补“标”：

 人参、白术、茯苓，是为补气；

 生地、当归、芍药、川芎，是补血；

 麦冬、阿胶，是养阴；

 桂枝、干姜，是温阳。

 这样，不但补根源，还把气血阴阳一身所需全部补齐。

然而这还没完，里面还有神曲、豆卷（黄豆芽）除湿消食；

 柴胡、防风以祛风散邪；

 杏仁、桔梗升降一身之气；

 疮药白蔹清热解毒。

总结来说，薯蓣丸就是治脾胃、气血极虚之人，兼有感受风邪的骨节酸痛、肢体沉重等病。实在是集补益防病于一身，药性安全，口感甜美，是居家旅行，救人性命，必备良药~

 那具体是什么样的人，适合薯蓣丸？

 首先是虚人：面黄肌瘦、皮肉枯槁、身体虚弱。你要是五大三粗，红光满面，就是任性想补补，请自行离开~

其次是脾胃差，无索食之欲。且大肉脱，即臀腿等肥厚的地方变的瘦弱的人。

这是因为，脾胃不能产生足够能量，身体就会拆东墙补西墙地消耗肌肉，支援脏腑。

再是虚弱易病。同样是降温，别人都没事，而你总感冒，这是因为身体没有多余的能量去抗病。

若具备以上条件，那薯蓣丸长期服用，可以增进食欲，增加体重，改善气血，祛风散邪。

目前市面上暂无薯蓣丸销售，只有网上一些小作坊制作。曾经同仁堂生产过，后来没再生产了。

所以想服的话只能自行购药，煮汤剂服用了。

当然，正拿着手机的各位，一般还虚不到这种地步。对于感觉自己有点虚/气血差/亚健康的人，可以试试下面这个方。

炙甘草汤

炙甘草汤和薯蓣丸一样，也是气血阴阳并补的，但有两个区别。

一个是炙甘草汤没有着重补脾胃，显然是给脾胃正常的人准备的。

其次是炙甘草汤更偏向补血，比如里面增加了大量养血的地黄，这是薯蓣丸中没有的。

也就是说，炙甘草汤并不是给“极虚”的人用的，因此适合给普通气血虚者。

那具体适合什么人呢。

首先也是虚人，消瘦、萎黄、苍白，看起来就像贫血一样的人。

请五大三粗，满面红光的各位再次自行离开~

其次特别适合那些常感心慌心悸，心血管系统虚弱，肺萎（肺叶枯萎），痰涎多的人。

当然，是气血虚的那种心慌、肺萎才行，其他病因引起的是没用的。

如果你经常有虚弱、贫血、心慌的困惑，欢迎品尝炙甘草汤，一碗灌下去，就可以享受气血阴阳全补的快感。

炙甘草汤也没有成品售卖，只能自行配药煎煮。

禁忌

当然，这两个药并不适合所有人。

有一定中医基础的都知道，痰湿重的人要禁服。

看痰湿最简单的方法就是看舌苔：

像这样的舌苔，痰湿偏重，不可服。

这样的就很好，正常，可服。

如果你舌苔太厚，建议先用瓜蒌、陈皮、半夏、茯苓等化痰药，去去痰再吃补药。

其次是，以上两药用量要注意，喝多了可能会胃胀、厌食，若出现这样问题，要减量缓服。

好了，下课，祝各位容光焕发。

来源/苏叶猫