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“3·21”，健康睡眠“益”起来！
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睡眠是每个人都需要的，大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。适当的睡眠是最好的休息，是维护健康和体力，以及提高机体免疫力的重要保证。因此，如果睡眠出现问题，一定要及时治疗。而对于健康人群，则要重视预防。
来源：首都之窗
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