暖热升级！甘肃多地最高温将超30℃，后期有较大范围降水

本周前期甘肃大部晴或多云

后期自西向东

有一次较大范围的降水过程

天气方面：本周，周前期全省大部晴或多云，甘南陇南局部地方有阵雨；8日偏南部分地方有小雨或阵雨；周后期全省自西向东有一次较大范围的降水过程，量级以小雨为主。

气温方面：未来几天我省暖热升级，多地最高气温或超30℃，一秒开启入夏进程。不过，由于后期还有冷空气活动，入夏进程可能会有波折，需及时关注最新天气预报、预警信息。

全省天气预报

今天夜间到明天白天（05月06日20时-05月07日20时），甘南、陇南两州市多云转阴，局部地方有小雨或阵雨；省内其余地方晴或多云。另外，河西五市有5-6级偏东风，酒泉市西部有沙尘。

明天夜间到后天白天（05月07日20时-05月08日20时），甘南、定西、陇南、天水等州市多云间阴，部分地方有阵雨；省内其余地方晴或多云，祁连山区阴有阵雨或雷阵雨。

08日夜间到09日白天（05月08日20时-05月09日20时），甘南、定西、陇南、天水、平凉等州市多云转阴，局部地方有小雨或阵雨；省内其余地方多云，祁连山区阴有小雨或阵雨。

兰州三天预报

06日夜间到07日白天，多云，气温11到29度；

07日夜间到08日白天，多云转晴，气温11到28度；

08日夜间到09日白天，晴，气温9到30度。

气象专家表示，立夏后气温回升加快，人体容易出现不适感，比如不思饮食等。因此在健康养生上，要逐渐按照适应夏季的气候特点。“谢却海棠飞尽絮，困人天气日初长。”立夏之后，人的体力、脑力消耗增大，容易犯困。建议及时调整好起居方式和生活节奏，顺应夏季昼长夜短的特点，夜卧早起，晨练午休，避免疲劳。饮食上少贪凉，忌辛辣，低脂低盐，多食果蔬类、谷薯类这些清淡、富含维生素、纤维素的食物。

来源：甘肃微气象、兰州日报