考取武汉理工大学，这个体院女孩，可！
每一个优秀的人
都有一段沉默的时光
那段时光是付出了很多努力
却得不到结果的日子
我们把它叫做扎根
既然选择了远方
便只顾风雨兼程
朱肖肖
中共党员
体育学院16级体育教育专业学生
湖北工程学院“优秀毕业生”
·大学四年成绩优异，多次获得过国家励志奖学金、学校奖学金
·在第八届全国全民健身操舞大赛（湖北赛区）中“叮咯咙咚呛”“hippop推广套路”“皮操竞赛套路”(体育院校组)均获得特等奖
·在体育学院学生会勤工部从事学生工作，任职期间表现优秀，起到了模范带头作用；同时，被评为湖北工程学院十五期党课优秀小组长
·热爱公益，积极参加社会实践活动，被评为“优秀共青团员”“优秀青年志愿者”
·在努力学好各科专业知识的同时，考取了国家普通话二级甲等证书、全国大学生英语四级证书、舞蹈啦啦操二级教练员及裁判员证书
·在2020年研究生考试中，以总成绩超过国家线60分的成绩顺利被武汉理工大学录取。
满怀期待与向往的出发
刚步入大学的时候，面对热情的学长和学姐、和蔼的老师，朱肖肖跟所有的同学一样，心中满是对美好大学生活的期待与向往。全新的教学模式，舒适的生活环境，热情随和的同学，让她感受到了前所未有的快乐。
带着这份新奇，她加入了体育学院学生会勤工部，自从加入学生会以后，她便参加了各种校园活动，在青年志愿者协会组织的志愿活动、心理运动会、女生节等各种活动上都能看到她活跃的身影。
学生会是一个能够锻炼自己的很好平台
对她而言，有了更多的经历后，身边的朋友也渐渐从不熟悉到熟悉，学会更好的与别人进行交流，并从独自一人体会到了团体的快乐。自己也少了一些胆怯，多了一份勇敢；少些夸夸其谈，多些实际行动；更多的是服务精神和合作交流。
同时兼顾学习和工作
到了大一下学期的时候，朱肖肖又成功拿到了体育学院生理学实验室实验员的名额。当问到她是如何处理好学习和工作的事时，她说，在体育学院学生会担工作时，除了积极配合老师完成周日点评工作及学生会日常事务安排，平常主要是和部门干事团结协作完成部门内部工作。
在实验室辅助老师给学弟学妹们上实验课，在这项工作中更多的是自己的专业理论知识与实践操作紧密联系在一起，巩固了自己的专业知识。锻炼了自己在学生和教师两个身份的转换，体会了上好一堂课的艰辛更能体会到做一名合格教师的不易。
在日常学习中，还是要将学习放在首位。课堂上，紧跟跟着老师的讲解思路；课下，反复练习重难点，虚心向老师同学们请教，要具有较强的独立思考能力和钻研精神。
实验室教学人体模型
生活中的她，喜欢清晨在校园进行慢跑，喜欢和同学去健美操房一起练习瑜伽。在担任辅导员助手的时候，每当有闲暇之余，她也会静下心来看看自己喜欢的书籍，听一听喜欢的音乐。
“生活不能等待别人来安排，要自己去争取与奋斗！”这句出自《平凡的世界》里的话，让她记忆深刻。因为深知父母赚钱的不容易，回到家中，她还是那个会主动帮父母做家务，会去自己家的大棚里下地干活的孩子。
在竞技比赛中锻炼自己
在她的记忆中，印象较为深刻的还是参加第八届全国全民健身操舞大赛（湖北赛区）。当时在比赛前期面对的难题主要还是存在动作做得不到位、个别动作失误、动作不整齐、做出来的动作没有卡住音乐的节奏等情况。
为了达到训练的效果，刘璐老师有时会让她们将一个动作重复做好几遍，直到团队里面没有出现“冒泡”的情况才停止训练。而她自己有时候经常出现“冒泡”的情况，也是多亏了队长和老师的讲解帮助才改正了这个坏习惯。
后排左起手举花球的第二位为朱肖肖
比赛期间考验的主要是团队的抗压能力和团队凝聚力。在看到有的比赛团队在排练过程中表现出来的效果及观众效应明显要比她们自己的团队好时，整个团队的心理落差很大。幸运的是她们没有放弃，一直坚持到最后，最终在领队老师的开导和每个队员相互鼓励和相互支持下取得了优异的成绩。
在刘璐老师的指导下朱肖肖等16级健美操专项同学在2019年6月1日参加的每个项目均取得了“特等奖”的好成绩。
倒数第二排左起第一位同学为朱肖肖
倒数第二排左起第三位同学为朱肖肖
成功的背后是付出的努力与辛勤的汗水，更离不开老师和每位队员的付出。
踏上漫漫考研路
与武汉理工大学结缘
一开始的时候，受到身边老师和学长学姐的影响，朱肖肖立志要考上海体育学院运动人体科学专业。到了大三下学期的时候，她一边在为健美操比赛做准备，一边利用课余时间记单词，刷英语四级阅读。
2019年7月25日上海体育学院运动人体科学专业611变成614，这意味着专业课的复习相当于要重新进行学习。与此同时压力、困扰、紧迫的学习时间、家庭事故各种因素汇聚在一起，朱肖肖的心理和体质方面都出现了很大的波动。
在咨询过院里老师和家人的建议后，朱肖肖结合自身的学习状况和朋友的建议，最后选择了武汉理工大学体育部。后来她回忆道：“大概这就是我与理工大的缘分吧……”
紧接着就是开学后的实习和考研，当实习一周左右时，她收到消息说武汉理工大学有本专业课参考书目大纲改了。面对第二次这样的情况，朱肖肖没有第一次时那么愤怒、抱怨、焦躁，而是选择继续坚持下去，当时汪老师和班主任打电话给她，询问她是继续坚持走武汉理工大学还是要换学校时，当时她心里就是想着背水一战，无论结果怎样，都不换了，无论怎么样都要拼一把！
八月份的孝感和家乡天气差别还是蛮大的，七月中旬结束了短暂的暑假假期返回学校时，有时候晚上洗完澡睡下后还是被热醒、半夜起来打蚊子的感觉也让她历历在目。
当时院里负责考研的汪晓琳老师就呼吁院里考研的学生集中在体育楼二楼会议室学习，朱肖肖回忆说“院里很照顾我们这届考研的学生，为我们提供了舒适的学习环境。”所以中午有时候大家索性就在会议室趴着睡会儿，正式进入全天的备考状态，每天三点一线，会议室、西霞食堂、宿舍仿佛又回到了高中生活。
考研的过程很锻炼人，一路的艰苦，无奈，孤独，相信只有经历过的人才懂；而其中最重要的还是坚持和自律。此后她进了图书馆就把手机调静音，卸载了所有的游戏，心无杂念地去学习，合理把控好时间，合理饮食，坚持锻炼，争取每天学习效率的最大化而不是学习时间的最大化。
成绩出来后，朱肖肖以超过国家线60分顺利进入复试，这令她激动不已，不敢相信自己考的这么好。成绩和荣誉背后离不开老师的悉心指导与同学的默默支持，所以她特别感谢在整个复试过程中，前前后后为她操了不少心的汪老师和王老师。
微笑面对未来
电影《哪吒之魔童降世》中有一句 “我命由我不由天”的台词让她印象深刻，她说“我相信这世上没有命运，只有努力，没有成功者和失败者，只有努力者和懒惰者。不能因为高考时的失利而否定现在的自己，成功往往是留给有准备的人，不忘来时的初心和信仰，不轻易放弃自己。”
与校长合影
在采访到朱肖肖同学时，一位体育学院的同学马上就说：“朱肖肖学姐给我的感觉就是气场很强大！”
她的同学也说：“刚进入勤工部时感觉她对工作比较热心，细心之处也在工作中慢慢体现出来……有时候晚点评情况需要汇总，任务较多时她自己也会加班到晚上，有自己的想法，对人对事有较多的思考，做事有坚持性。”
她的班主任王冬梅老师也表示：“朱肖肖同学能出色的完成交给的她各项任务，是一名品学兼优的合格大学生！”
左起第三位同学为朱肖肖
在谈到对自己的未来有什么样的打算时，她说湖工带给自己的更多的是成长与坚强，希望未来的自己可以当一名人民教师，投身到祖国的教育事业中，坚守在自己的岗位上，爱岗敬业，用自己的实际行动服务全体师生。也希望自己尽量每时每刻保持微笑，过得充实且快乐。
可能你现在会很累
可能你现在会感到迷茫
但你努力的样子真的很美
致敬正在默默努力的你
防疫知识小黑板
洗热水澡或汗蒸可帮助杀死新型冠状病毒吗？
新型冠状病毒在56℃环境中30分钟会死亡。但是一般洗澡或汗蒸达不到这个温度和持续时间，而且水温过高、洗澡时间过长可能会使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会出现虚脱、晕倒。
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出 品 | 全媒体中心新媒体工作室 本期编辑 | 潘帅 审核编辑 | 黄青青 图片来源 | 朱肖肖