对话蔡昌雄 | 我们怎么样才能不害怕死亡？
文/李唯伊
排版/六二六
“死亡”是痛苦的结果吗？
“临终”是痛苦的过程吗？
怎样才能缓解死亡焦虑？
怎么才能不害怕死亡？
是否有方法让我们不害怕死亡？
只有当你真正了解死亡焦虑
“死亡”的过程也许就变得没有那么可怕了。
“害怕死亡”是我们的心理过程，在学术上我们称之为“死亡焦虑”。死亡焦虑是我们对即将到来或者终将到来的死亡、消逝的这一事实产生停顿、恐惧、不解，不安等复杂的思想和情绪。在这个时刻，我们的人生没有意义，没有未来，没有目的，更不清楚下一步要做什么…
蔡教授演讲三大亮点
死亡过程
“死亡的过程并不痛苦，在这个过程中，人是丧失意识的，是一个很放松的状态。所以我们一旦了解了临终过程的心理，也许死亡就没有这么恐惧。
死亡焦虑
“焦虑对我们来说是老师，这样才能让我们看清生命的本质”。焦虑引发思考，我们在思考与探索中发现，安宁疗护是一种解决死亡焦虑的有效办法之一。”
死亡使命
“我们的临终如果满足了这三个条件: 亲密，成就，传承，我们将终生无憾，当我们的人生尽头完成了属于自己的使命，我们会幸福的离开。”
安宁疗护是近代医学与心理学领域新兴的一门边缘性交叉学科，是社会需求和人类文明发展的标志。就世界范围而言，它的出现只有二三十年，目前还没有被大范围的传播与接受，但它却那么的符合人类的利益，对我们社会的进步又具有重要意义的崇高事业。
安宁疗护对话学术
—— 蔡昌雄
๑ 美国天普大学宗教哲学博士
๑ 台湾南华大学生死学教师
๑ 台湾哲学諮商学会理事
๑ 安宁基金会学术委员
๑ 译作:《神的历史》、《临终諮商的艺术》、《荣格》、《进步的演化》
2019年世界安宁日
10月12日 13:00
上海浦东新区东园路18号
中国金融信息中心3F.上海厅
大会现场蔡教授将携手《神的历史》
与大家一起分享临终的死亡焦虑
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“很多人的临终时并没有得到应有的待遇和尊严，这应该引发我们思考，引发社会觉醒。”
— 蔡昌雄
大会延展活动
死亡焦虑体验工作坊
讲师：蔡昌雄
死亡是人人必将面对的终极命运。许多人未必害怕死亡，但却担心临终过程的折磨，死亡焦虑因此成为人生的现实课题。本工作坊将透过知识整理与体验活动双管齐下的方式，透过静心冥想、内在探索、叙说及艺术表达的练习，协助课程参与学员觉察个人生命中重要人事物的价值与意义，进行自我的深度心理动力探索，从而体念到临终时刻的死亡焦虑经验，藉此学习妥适安顿身心的回应处理方式，让自己的人生视趋向完整。”
๑ 课程内容
10月14日
主题演说：体验临终死亡焦虑的人本意义；
体验活动：身体放松练习→死亡觉察的准备；
体验活动：身体放松练习→死亡焦虑的觉察；
体验活动：道别写作练习与分享讨论；
10月15日
主题演说：如何迈向善终？
体验活动：曼陀罗绘画─自我阴影的发现；
体验活动：曼陀罗绘画─自我阴影意象的意义探索与分享讨论；
统整活动：个人死亡焦虑的意义统整。
๑ 课程时间与地点
时间：10月14、15日每天9:00--17:30
地址：百色路100号园林格来云天大酒店梅花厅
扫码报名工作坊
๑ 课程收费
名额：限15人
费用：3000元/人（不包含食宿），报名入群后统一收取
成立于2008年的手牵手是中国临终关怀领域第一家公益机构，是国家4A级社会组织，也是中国生命关怀协会的理事单位。2012年发起筹建全球第一个死亡体验馆「醒来」、2016年携手醒来共同创办中国首届死亡艺术节，启蒙公众死亡教育。2018年联合醒来等多家机构共同发起成立“中国生命关怀安宁疗护与生死教育专业委员会”，今秋10月12日将举办中国首届「世界安宁日」剧场式演讲大会&艺术活动，详情点击10.12世界安宁日 | 中国首届剧场式演讲&艺术活动 策展人说
这一天
我们用音乐开启8位嘉宾演讲：
政策建言者，学术专家，文学家，音乐人，癌症患者，临终关怀志愿者，编剧，公务员。
我们有多位国际音乐人、及艺术疗愈师，
用音乐、讲述、舞蹈与您共创美好
在这里
是一个剧场式演讲与音乐艺术的多元融合体验
是一次探索生命与死亡的真实相遇
是一场400人没有尿点的思想大会
参与方式
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2019年10月12日
「世界安宁疗护日」大会
这一天在中国∙上海
我们与世界同频共创
直面死亡焦虑这一根本性生命议题
推广安宁疗护理念
每位临终者，都不应该承受比TA意愿承受更多的痛苦
每位临终者，有权利按自己的价值观和信仰而生存
每位临终者，都有权以自己希望方式离开
▲时间：2019年10月12日13:00--17:30 PM
▲地点：上海浦东新区东园路18号中国金融信息中心3F.上海厅
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300 个观众座席
大会注册费 188 元/人
含受邀参与2个分会场活动
凭主会场12日签到领取手环为信物
分会场活动
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大会赞助
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世界安宁日大会相关工作坊
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77城全国推广计划
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明年开始，手牵手将每年扩展8个「安宁之家」城市合作伙伴，连接起全国范围更多“感到痛”的组织和个人，连接起一个又一个愿意彼此贡献的社群，在意义上，在认识上，在共同的安宁疗护与死亡教育的实践中触发更为广泛的影响。
为此，我们邀请您转发扩散77城「安宁之家」全国推广计划，支持安宁疗护与死亡教育的普及，或是扫码下图发起“个人一起捐”，带动身边更多的人们用捐赠行动来鼓励社会不要回避死亡，全面改善个人和家庭在生命最后阶段的舒适度和生活质量。
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【感谢腾讯公益支持手牵手，去年投放深圳地铁，今年是广州地铁5号线】
往 期 内 容
· 10.12世界安宁日 | 中国首届剧场式演讲&艺术活动 策展人说
随手给我点个“在看”呗！
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