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肩井穴是足少阳胆经的常用腧穴之一，位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。现代常用于治疗肩颈部软组织疾患、乳腺炎等。直刺0.3—0.5寸，深部正当肺间，慎不可深刺。

【取穴位置】

大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

【穴位解剖】

有斜方肌、肩胛提肌；

浅层布有锁骨上神经及颈浅动、静脉的分支或属支；

深层有颈横动、静脉或属支和肩胛背神经的分支。

【穴位配伍】

配肩髃、天宗主治肩背痹痛；

配乳跟、少泽主治乳汁不足、乳痈。

【主治功能】

祛风清热，活络消肿。

1. 肩背痹痛、上肢不遂、颈项强痛等肩颈上肢部病证；

2. 瘰疬；

3. 乳痈，乳汁不下；

4. 难产，胞衣不下。

【治疗方法】

寒则通之或先泻后补或灸之；

热则泻针出气或水针。

【疏通方法】

1、按摩：以中间三指放在肩颈交回处，用中指指腹向下揉按，会有特殊酸麻、胀痛的感觉。每天早晚各按压一次，每次左右各（或双侧同时）按压1~3分钟；

2、拔罐：选择适宜体味，用闪火法将火罐吸拔在穴位上，留罐30分钟；

3、气功：每天坚持练习八段锦。

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