大卫·林奇 | 超觉静坐30年带来的收获
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大卫·林奇，好莱坞鬼才导演，长达30年的静坐冥想练习者，并坦承《穆赫兰道》等经典电影中的神来之笔来自静坐时涌现的灵感。静坐更给了他巨大的幸福感。在一本名为《钓大鱼》的小册子里，他热情地讲述了静坐冥想对他生命的影响与改变。他说：“我们应该充满欢乐，就像小狗狗一样摇着尾巴。人生在世应该活得痛快，应该活得精彩。”
大卫·林奇练习的是由印度人马哈士传到美国的超觉静坐法，源自印度教瑜伽术。上世纪60年代于美国风行一时，披头士乐队是最知名的修习者。鼎盛之际马大师拥有500万信众。
大卫·林奇的静坐研习，正是马大师的经典教法：每日早晚各研习20分钟，通过超觉静坐，达到空无境地，进入内在纯意识领域，由此获得发自内在的宁静、喜悦感。各种创作灵感也由此而来。
苹果公司创始人乔布斯便是一个静坐修习者。他追求的禅意美学，与其静坐修习具有某种必然联系。
林奇本不是超觉静坐的信徒，一个偶然的机会，他尝试去了解，体验，然后，获益无穷，坚持30年。
自静坐中获得巨大益处后，大卫·林奇还成立了大卫·林奇奠基意识教育暨世界和平基金会，成立的目的是为了帮助更多的儿童通过静坐获得个体完满的经验。由于他看到静坐练习如何让一个充满暴戾之气的校园转化为充满平和之气的地方。
01
静坐，灵感，智慧
林奇说，创意的小鱼浮游在水面，而大鱼则在深处悠游。要想捕捉创意的大鱼，得深入到意识的深处。他的方法便是超觉静坐。他的不少绝妙电影创意便是来自静坐产生的灵感。
你有办法在更深层次捕捉创意。创造力确实奔流不息，它让人生更像一场妙趣横生的游戏。
静坐，在纯意识中体验自我时，灵感会加速流动。直觉会增强。生命充满了抽象，我们唯一能加以理解的方法，就是通过直觉。直觉就是看见解决之道。通过静坐，潜入内在，直觉会更敏锐，更广袤。每一个人的内在，都有一片意识的汪洋，各种解决之道尽汇于此。潜入那片汪洋，便将生气注入其中了。“你并不是为了找寻特定的解决方法而潜入其中，而是为了活化这片意识汪洋。”
真正发生作用的并不是以智性来领悟，而是亲自体验统一场。你潜入内在，借由体验这片纯净意识的场域，你将生气注入其中，使之开展，它开始滋长。而这种意识成长到极致，就是所谓的悟道（enlightenment）。我们的潜能毕集于此。
林奇谈到静坐对他的电影《穆赫兰道》的影响：差不多是在得到将它拍成长片的许可那一天，我开始静坐，大概过了十分钟左右，“嘶”的一声，就在那里。想法如成串珍珠一般涌现。而它们影响了中间、开场，还有结尾。
02
静坐，生命能量，幸福
你若能拓展意识，使之增长，你将会更敏锐，更清醒，也会享有更多的内在幸福。
“通过静坐，人体会到开阔无际。开阔无际即是幸福。狭隘渺小了无幸福。”（《奥义书》）
当你潜入内在，自我就在那里，真正的快乐就在那里。而超脱让生活更像是游戏——一场精彩绝伦的游戏。而创造力能够流泻。那是创造力的海洋。
“意识汪洋无边无际，化为光、水、物质，三者化为万物。随着无边无际的意识汪洋不断从内在展开，整个宇宙于焉诞生。”（奥义书）
林奇说，我们反正会浪费许多的时间在其他事情上面。一旦你加上静坐这件事，让它变成惯例，它自然就会配合你。“静坐是这样的：你愈来愈成为你自己。”
你在静坐的时候，至福开始自内涌现，你可以超越一些现实的痛苦，继续生活下去。
我们应该充满欢乐，就像小狗狗一样摇着尾巴。人生在世应该活得痛快，应该活得精彩。
“见万事万物除自我之外空无一物，且于万事万物中皆照见自我之人，此人无所畏缩。知此万物合一者，何忧苦难妄想？”（奥义书）
林奇说，负面能量有如黑暗。你凝视黑暗，会看见黑暗其实空无一物。它乃匮乏。你打开灯，就驱散了黑暗。阳光并不能驱除负面能量。它能驱散黑暗，点亮纯净意识之灯，自我统摄之光，才能赶走负面能量。
在人的身上，当你调高意识——当你调亮统一感之光时，负面的东西开始消退。
关于静坐与宗教的关系，林奇说，宗教都已十分古老，它们可能已经被篡改，有些宗师传下来的原始线索已经失传。“宗教终将汇入同一片汪洋。超觉静坐正是体验这片汪洋的一项技巧，是各个宗教信徒都能修炼的技巧。超觉静坐本身不是宗教，它不反对任何宗教，它不反对任何事情。”
林奇说，年轻时他抽过大麻，后来不抽了。通过静坐进入纯净意识，“你将享有全部。所有的经验都在那里等着你，而且不会有药物的副作用。”
我们就像灯炮一样，假如至福在你内心滋长，它就有如光一般，会影响周遭的环境。
“我们就跟蜘蛛一般。我们编织人生，而后依循其路径行进。我们如同做梦之人，继而生活在梦里。此事全宇宙皆然。”（奥义书）
“真理支撑着芬芳大地，使活水润泽。真理让火焰燃烧，使空气流动，它让阳光闪耀，使万物生长。看不见的真理支撑万事万物。找到了它，便能战胜。”（罗摩衍那）
林奇说：从潜入内在开始，活化至福意识，让快乐与直觉成长，体验“做”的喜乐，你就能以一种祥和的方式散发出光芒。你的朋友会非常、非常高兴能与你相处。人人都想坐在你身边。然后别人会给你钱！
静坐在最深层的状态中，人将获得比最深层睡眠状态更深入三倍的休息。
在成长与失败之间获得平衡只有一个办法，就是置身于统一场的层面运作。
静坐不是自了之事。潜入内在，体验自我，并非将自己封闭于世界之外。你在增加自己的力量，当你回到外在世界时，便能发挥更大的作用。
林奇相信，每个人的内在都有统一的场域，它一直在那里。它无边无际，无穷无尽，恒久不灭。在这个层次的生命是无始亦无终的。它现在是——将来也是——永恒。它能够加以活化。在人的身上，为这个场域注入生气将通往悟道——个体的完满。
文中插图为好莱坞电影导演大卫·林奇以及他的绘画作品，图片来自网络。
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本文转载自公众号：好报（ID：haobaonet）
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