快快动起来！果壳云打卡活动来啦~

爬两层楼就气喘吁吁?

体测长跑用尽洪荒之力？

想要健身却难以下定决心？

居家办公难以坚持规律作息？

提高身体素质  培养自律习惯

每日一场酣畅淋漓的运动

总能让你元气满满！

快来参加我们的打卡活动吧！

无论是有氧健身还是瑜伽普拉提

任何你能想到的运动

都能成为自律长跑中的第一步！

一起动起来！

参与即有机会领取国科大专属奖品喔！

活动信息

活动时间

2022年11月26日-11月30日

活动方式

QQ群线上打卡

参与人员

国科大玉泉路、中关村、奥运村校区全体学生

报名方式

扫描下方对应校区二维码进入群聊

即可参加本次活动

玉泉路校区

奥运村校区

中关村校区

打卡形式

11月26日-11月30日

每天8:00-22:00

进入QQ小程序——乐乐日签打卡

在“2022果壳运动打卡”中签到

上传自己的运动情况 

如健身（平板支撑、仰卧起坐等）和瑜伽等

形式以图片为主

例如运动时长/次数截图等

（健身总时间需超过20分钟）

工作人员会核查上传的打卡图片

若出现不符合要求的记录

将取消本次活动的参加资格哦！

奖项设置

连续 5 天坚持打卡签到的同学

将获得 国科大笔记本一个 （总计 150 个）

若打卡人数超过 150 人

则按抽奖方式发放奖品 

未获得笔记本的同学

以及其余参与活动的同学

实际打卡天数前 200 名

将获得 国科大纪念书签一枚（总计 200 枚）

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运动打卡，用更好的方式实现你的自律！

快快动起来吧~

文字 / 张雪雅

海报 / 徐天怿

编辑 / 蒋轶凡

责编 / 刘辉鸿