每周读本书丨认知尺度-探索心智宇宙的望远镜

（共计 2515字 | 阅读时间 7分钟）

本周阅读的是阳志平老师主编的《认知尺度》 。由安替、郝景芳、安猪、陈虎平、魏坤琳、黄扬名、赵昱鲲、吴宝沛、陈楸帆、路意、李雪凇、徐毅斐等人联和创作。

在今天，我们通过两种渠道来升级自己的认知：

1、借助个人经验来升级认知；

2、研习认知科学来升级认知。

他们分别从时空尺度、思维尺度与人生尺度等不同认知尺度，弹奏四大认知科学主题协奏曲：

具身认知、认知学徒、时空认知与社会认知。

这是一本认知科学爱好者不容错过的佳作，隆重推荐阅读。

什么是认知？

这是一个焦虑的时代。认知升级在这个时代，流行一时，伴随着新一轮的知识付费而起，那么越来越流行的“认知”是什么意思呢？《现代汉语词典》的解释是：“通过思维活动认识、了解”。简单来说，它原本是指通过各种心理活动（如感觉、知觉、概念、推理或想象）获取知识。

相对“思维”“学习”“心智”来说，“认知”显得更高大上。因此，今天市面上流行的“认知”一词，在知识焦虑时代被广泛使用，大大泛化了它的原意。

人云亦云多半沦为众人。一个少为人知的事实是，舶来词“认知”2005年才被《现代汉语词典》收录。另一个少为人知的事实是，还存在一个专门研究“认知”的学科，这就是认知科学（Cognitive Science）。

什么是认知科学？认知科学是研究人类心智的学科。它发源于二十世纪七十年代。认知科学有六个母亲：哲学、心理学、语言学、计算机科学、人类学与神经科学。从认知科学诞生的时间你会发现，认知科学与计算机同步而生，早期的认知科学家往往也是计算机科学家。

因此，第一代认知科学，借用人脑是一台计算机的隐喻，将认知科学定义成一门研究人脑如何获取信息、处理信息以及输出结果整个过程的学科。

第二代认知科学诞生后，科学家们才发现，原来，人脑并非一台硅基计算机，而是一台深受环境与他人影响的碳基计算机。

拿记忆举例，第一代认知科学的突出成果是“工作记忆”（Working memory）。什么是工作记忆？你可以将人类大脑想象为一个输入输出装置。这个装置输入输出速率的瓶颈就是工作记忆。人类所有认知能力，包括阅读、记忆、注意、执行功能都受制于它。

认知升级——从科学出发，掌握更多有助理解世界真相的知识，逃离焦虑，远离功利，求真第一。

第一，具身认知。香港中文大学哲学博士、新东方前名师陈虎平说，“读了二十年书，但是读得越多，越发现读书得到的资料总不如亲身感受来得真实和准确，于是决定走出书斋，重返人间世界去深入认识一下。”这在认知科学里面叫具身认知，就是要深入一线，去现场感受。

世界华人科幻协会会长、科幻作家陈楸帆说，自己是一个过度理性的人，难以放松。借助具身认知理论，利用虚拟现实设备，反而更深刻地理解了自己的情感和身体。

英国约克大学认知心理学博士、台湾辅仁大学心理系副教授黄扬名，将具身认知看作一种认知卸载的有利手段。比如老师教小朋友学习新的语文课文时会带他们唱唱跳跳，这就是让小朋友用身体唱跳的动作，帮助他们回想当时学习的知识。

同样，正是因为本书作者们深刻理解具身认知的作用，所以每一年都从天南海北，来京相聚。

第二，认知学徒。哈佛大学尼曼学者、国际新闻人安替告诉我们，成为认知学徒是最快速的成长方式。有人说我们一开始就要做改变世界的工作，不要做这种打杂的工作。

但认知科学的“合法的边缘性参与理论”告诉我们，只有做学徒，你才能从非常低的起点，以最快的速度，进入核心学界。

北京大学心理与认知科学学院教授魏坤琳同样告诉我们，在今天，要成为一名终身学习者，最佳的学习方式并非独自练习，而是在情景中学习。

普通人想进入一个领域，有效方法是直接进入相关情景，找到自己的“学习共同体”，然后围绕重要成员，做一些外围工作。随着技能增长，进入学习共同体圈子的核心，逐步做更重要的工作，最终成为专家。

第三，时空认知。认知科学奠基人西蒙告诉我们，我们常常高估人性，但低估环境的复杂度。改变对时空的认知，你极可能会步入大大不同的一个世界。

先说时间认知。未来十年你的目标是什么？“多背一公斤”发起人安猪问自己。在制定目标时，如果我们从关注能覆盖多大地理范围、影响到多少人等等这样的问题，到能在时间尺度上持续多久，你的取舍会从此大不同。

不仅仅时间如此。在空间上也是如此。甚至作者们出现了表面相互冲突的观念。安替说，我们要去往时间源头——那些更代表未来的城市，比如硅谷、纽约、波士顿、北京。而陈虎平说，我们要重视那些新兴产业的新城区。

未来二十年是中国财富全面大爆炸的二十年，会从沿海、京津冀、长三角、珠三角，直接向我们内地京广线、成渝线去推进。

雨果奖得主郝景芳，从简简单单的一个苹果开始，教你如何区分事实和观念，接着抽丝剥茧，深入到原子分子构成，甚至再抽象到量子物理学的物质波层面。

原来，我们对苹果的所有认识和判断，其实都属于感觉性质。人与宇宙关系正如此，物质波宇宙经过人类感官，才能在我们面前呈现出一套宇宙图景。正是由于人的存在，经由人的观察和思辨，宇宙得以“呈现”，物质波得以显形。

第四，社会认知。有人说现代社会道德沦丧、人心淡漠，我们不敢再帮助别人。看到街边有老太太倒下，我们不敢去扶。清华大学社科学院积极心理学研究中心办公室主任赵昱鲲，告诉你如何理性助人。

而香港中文大学进化心理学博士、北京林业大学心理系副教授吴宝沛，从人类演化源头，思考了孩子与父母的关系。你的成年生活是雷电交加，还是风和日丽，从童年的“天气预报”就能看出端倪。父亲缺失的家庭会给女儿带来怎样的影响？一个小女孩会如何下意识地选择自己的生命史策略？

红鹤集团创始人李雪凇与斑马骑士创始人徐毅斐，以自己的人生故事，重新思考了人与人的关系。事物用名字传递讯息，人类唯有通过它才能认知事物。

名字的好坏，对个人来说也许仅关乎发展机会的多寡，但对于商业品牌来说，李雪凇认为：“这是生死的问题。”给北京地段、各大品牌取名的二十年，也是李雪凇构建认知品牌学的二十年。

徐毅斐说，中国文化是求同的文化，但我希望我们对四不像多一些宽容，给孩子更多成为四不像的机会——那是人类的未来。

春日行山间，溪流送花来。这些美妙的思想与文字，好比春日山间盛开的花朵，期待各位读者开卷有益，心流常在。