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一做就是一天,这一天天的谁受得了

TJ 程序猿DD 2021-11-13

今天小编起床时,突然感觉脖子一阵撕裂感,心中暗骂了一声不妙之后,妥妥的发现自己落枕了。

没办法阿,程序猿这个行当,看似风光其实有着旁人不知道的苦。

无论刮风下雨,始终坐直了身体对着电脑,讨论需求要对着电脑说文档、开发功能要对着电脑码代码、测试结果要对着电脑找bug,不管是白天晚上,都是一个姿势对着电脑,怎么都是缺乏锻炼、坐姿不良、肌肉萎缩、关节受损的典型。

很多人就是一屁股坐下之后忘我的工作,没几个小时不起身,一工作就是做一天的那种。就像小编,现在脖子火辣辣的疼,都没法转一转,想要看看身后的美女还要连着身体一起180度转身,但是尽管如此,小编还是依然为了大家的健康赶紧来跟大家分享,是不是心疼下小编给个赞呢?

考虑到程序猿这一工作习惯的不好,小编今天特地给大家带来一个 IDEA定时提醒运动插件 ,时刻提醒程序猿们,工作归工作,也要锻炼身体哦!

只需要关注文末公众号获取该插件GitHub项目地址,下载插件,然后导入插件,具体的导入地址是:IDEA 设置 -> Plugins -> 右上角齿轮 -> Install Plugin from Disk。

图片来源:GitHub该插件项目

等插件导入后,就可以开启插件了,在工具栏Tools点击,找到Assistant setting,设置一个时间就行了。如果你一直在IDEA前苦干,等到了你设置的这个时间间隔,就会弹出一些可爱的小人,提醒你,该休息休息了~

图片来源:GitHub该插件项目

据说这款插件中的这个小人包含了十数种不同的解疲劳动作,让你可以跟着一起做~

图片来源:GitHub该插件项目

不管怎么说,身体总归是自己的,大家辛苦工作的同时,千万别忘了珍惜自己的身体哦~不说了小编去看医生做按摩理疗了~

点击下方卡片,关注公众号“TJ君

回复“锻炼”,获取插件项目地址

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