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100天小白成半马达人DAY 17|跑后水和运动饮料的选择
输
100天
14周
3.3个月
Day 17
下蹲做的还ok吗？
跑步力量训练可不仅仅是下蹲，小慧今天推送的第一篇文章那可是力量训练干货满满啊！
小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 17
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截止每天18:30，小慧将结束对前一天的暗中观察。
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