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100天小白成半马达人DAY 28|跑者为什么需要抗乳酸跑
输
100天
14周
3.3个月
Day 28
跑步，有很多方法，例如：
累到气喘吁吁的亚索800
轻松无压力的MAF180？
花样变多的法特莱克跑？
自由掌控强度的丹尼尔斯跑？
减肥必备的LSD？
或者属于你自己的佛系跑法？
今天小慧带你学习~
小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 28
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截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言的暗中观察。
2018年9月13~16日，北马期间，巴特·亚索受跑步研习社邀请将首次到访中国，期间还有亚索线下课程专场哦~
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