输
100天
14周
3.3个月
Day 49
慧跑粉丝们，跑步后可以立马去洗澡吗？那当然是不能的。
那么跑步后应该在什么时间段去洗澡对人体最有好处？
洗澡时应该注意哪些事项？
洗澡时间应是多久？
这些问题都要注意！
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小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 49
截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。
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