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100天小白成半马达人DAY74|什么是跑步膝,如何预防?

慧跑 慧跑 2022-11-11


               100天

               14周

               3.3个月

Day  74




在跑步运动中常常出现这样一个词语——跑步膝,慧粉们对这个词了解吗?


跑步膝一直是很多跑者头疼的问题!有哪几点需要大家注意的?


小慧建议:100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。


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DAY  74

截止每天18:30,小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。

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