输
100天
14周
3.3个月
Day 80
睡觉对于跑步消除疲劳是一种最合理的方式，也是身体很好的一个修复过程。
那么我们如何保证一个好的睡眠？如何能尽快入眠？都有哪些方法？
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小慧建议：100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。
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DAY 80
截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。
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