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100天小白成半马达人DAY83|跑者足底疼痛如何进行综合康复训练?

慧跑 慧跑 2022-11-11


               100天

               14周

               3.3个月

Day  83




为什么足底会疼痛?都有哪些表现?


研究显示,足底筋膜炎在运动和非运动人群中均普遍存在,尤其是在跑步人群中高发,是最常见的足部疾病。


介绍两种最基本的康复和放松肌肉的动作,请慧粉们了解一下!


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DAY 83


截止每天18:30,小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。

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