查看原文
其他

100天小白成半马达人DAY85|运动耐力差应该如何补充营养物质?

慧跑 慧跑 2022-11-11


               100天

               14周

               3.3个月

Day  85




马拉松属于典型的耐力性运动项目,持续时间长,没有间歇时间。


那么我们应该如何补充营养?在饮食方面应该注意哪些方面?


小慧建议:100天小白成半马达人视频教学+慧跑无忧APP进行半马备赛。


<<  滑动查看定制计划  >>

扫码下载慧跑无忧APP

DAY 85


截止每天18:30,小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存