输
100天
14周
3.3个月
Day 92
跑步总体而言是一项中大强度的活动，很多跑者在跑步时并不是感觉肌肉有多累，而是感觉呼吸很喘，总感觉气换不过来，这种很不舒服的感觉大大降低了跑步的体验。
跑步就是这样，如果你无法驾驭呼吸，那么呼吸就会驾驭你的跑步。事实上，呼吸比你想象中更重要，更需要技巧。
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DAY 92
截止每天18:30，小慧将结束对前一天留言进行暗中观察。
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