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为健康而跑步or为马拉松而跑步，有哪些区别？
11月14日（周三）19:30
华盛顿大学生理学博士后——刘子杨，为跑者们带来女博士北马243秘籍分享。
刘子杨
✓中央华盛顿大学运动科学硕士
✓美国华盛顿大学博士后：研究方向运动及老龄化肌肉生理
✓美国波尔州立大学人体功能实验室人体生物能量博士：研究方向运动生理，老龄化，及失重生理
✓马拉松PB 2017加州国际马拉松/美国马拉松锦标赛2:42:50
✓2018 北京马拉松女子第九 2:43:10我要上奥运第五期女子第一
课程攻略
● 马拉松训练计划归总分析
● Hansons Marathon Method 汉森计划
● Advanced Marathoning 高级马拉松“阿妹”
● Daniel’s Running Formula 跑步公式
● MAF心率大法
● HOKA北亚利桑那计划
● 制定个性化训练课程合理安排比赛
● 强度训练课及周期举例
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