当你看到禅绕画时，会一再听到同样的反应。譬如：“哦！太漂亮了！如果我也可以这么画，我一定高兴极了！但是我没有_______”空白处你可以填入下列词语：
我们开发的3.5英尺（8.9公分）的方形纸砖，就是针对好几项藉口而设计的。设计成方形纸砖而不是矩形纸砖，是因为转动纸砖九十度之后，不分上下左右，纸砖仍然是方形。但是我没有时间！——喝杯咖啡休息的时间大约15分钟。你一定可以找出15分钟的时间。我们实验过在短暂的15分钟内，可以画相当多的范围。这个画好的范围，恰好可以从容地画在8.9公分的纸砖上。但是我没有场地！——桌面的一小块范围就足够了。必要时，你甚至可以将纸砖放在手掌心画图样。小小的纸砖还可以放在衬衫口袋或是钱包里。但是我没有钱！——因为纸砖小，组合成禅绕画艺术宝盒的价位，会比全家去看场电影或是买个电脑游戏要实惠。比起购买新的美术或工艺媒材与教学法，更是便宜。但是我没有能力！——如果你可以画出禅绕画的五个元素笔划（i C S O），就具备了画禅绕画的能力。但是我没有用具！——你所需要的用具，全部都在禅绕画艺术宝盒里：这些用具与材料都是数一数二，世界顶级品质的好用具。（未完待续……）
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我希望通过这个小小的平台，邀请你来探索、体验和愉快地做禅绕画的练习。禅绕画所开启的大门，引向无法想像的世界，还有画不尽的无数暗线与图样。
最重要的是：玩得开心
注：以上文字部分选自《禅绕画之书》第15页、第39页 以上作品均来自外网，仅供学习与欣赏，临摹或转发请注明原作者
禅绕画小知识
禅绕画的起源：Zentangle艺术形式由芮克·罗伯茨和玛莉亚·托马斯创建。
禅绕画方法：禅绕画是一种容易学习，能让人放松并且有趣的方法，能够借由有结构的图样，创造出美丽的作品。
禅绕画通过简单的动作，配合呼吸的频率以及凝视与涂绘，便可以在短时间内消除内心烦躁，减轻疲劳感，找回身心的自然状态，让您放松大脑和心情，解除焦虑疲惫，回到精神饱满、思维清晰的状态，就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。
禅绕画8个基本的步骤：1.感恩与感谢。2.在四个角落画上圆点。3.边框。4.暗线。5.图样。6.阴影。7.姓名缩写与落款。8.欣赏。
禅绕画练习的好处：1.培养自信；2.保持觉知；3.启发灵感；4.轻松愉悦；5.全新体悟；6.解除负担；7.全新观点；8相信自己。
喜欢禅绕画的你不应该孤军奋战，加入我们，在创意表达中发现乐趣，遇见更好的自己。
我是Ella，欢迎你（请注明“禅绕学习”）