哦，其实摆烂一会儿也不会怎么样嘛。
这是2022年的第 119 篇推送
我大概有2个礼拜没有看书，没有打开Newsletter列表阅读文章了、公众号和付费专栏也是勉强在更新，甚至连之前说好的每天3条flomo也有好几天都没写了.......
但我这段时间过得还挺开心的，哈哈。
假如做得很累、不开心，为什么还要做那么多事情呢？遵循本能生活一点不好吗？
遵循本能就是不再听头脑中的那些理性声音，就是当下，此刻，我想不想看书？想不想写东西？想不想起床、想不想睡觉？
只要此刻的我没那么想写，就不写。只要我现在不想起床，就不起床，躺着发发呆、养养神挺好。
很多人会担心，这样你的人生不会荒废掉吗？你在这最好的年纪不努力、落后了，以后的会后悔的啊。
这也是我以前的担心或者说是恐惧。
因为害怕上面说的那些结果，而拼命的逼自己，明明已经很努力了，还是觉得努力不够，总是用力过猛把自己透支了。
但自由职业之后，我摆烂了好几次，是彻底躺平的那种。
最长的就是去年抑郁情绪那段时间。最严重的时候做不了任何事情（每天熬夜到凌晨2-3点、甚至早上5-6点，然后好几个礼拜都不出门），大概有2-3个月的时间。
但也是那次彻底的摆烂让我发现，其实最坏的情况也就这样了，反而不害怕了。
人就是会有状态不好的时候，就是会有低谷的时候，总会走出来的，而且每次从低谷走出来都会收获很多。
别担心因绝望而失去的时间。
熬过绝望之后，时间的价值将会翻倍。
——《活下去的理由》
我现在没有办法立即变成一个很松弛的人，但在这种一松一紧的过程中，我越来越能掌握这种平衡。
慢慢变得可以在遇到让我很有激情、很重要的项目的时候全力奋斗，在平时、在大部分时间里保持松弛。
现在很多的文章、视频、播客都在讲松弛感，我一个都不会去听、去看，因为我就是那个最不能松弛的人，我无比清楚想让自己松弛下来有多难。
我觉得习惯性用力过猛、习惯性透支自己的人，内心深处其实是极度害怕松弛的，这背后是害怕落后、害怕荒废自己的人生。
这种害怕很难用言语去说服，反而是和我一样，因为一些意外状况，不得不经历一段最低谷最不上进的时光，才能意识到，“哦，其实摆烂一会儿也不会怎么样嘛。”才会慢慢能放松下来。
用力过猛和摆烂不上进是两个极端，对我们的身心健康和生活都不好。
我现在就是有意识地调和一下。我的情况是容易用力过猛，那就时不时摆烂一下。
其实每次摆烂的时候，我的内心还是会有很多担心，但我现在可以做到把这些担心放在一边。
我就不看书、我就不写作、我就不出门、我就不按时起床、我就想吃什么吃什么，我倒是要看看，这样会让我的生活差到哪里去。
事实上就是，适度的摆烂简直太治愈了，每次这么摆烂完，莫名有种重生的感觉，整个人又变得能量充足，有很多事情想做，而此时内心没有丝毫阻碍。
当然，这样的感觉必须你自己也经历过才能感受到。我只能告诉你，不要怕停下来，这段经历带给你的收获绝不亚于所谓的鸡血奋斗。
另外，就是多看看这种温和放松的建议，也挺治愈的，千万不要泡在那些鸡血奋斗的鸡汤里面~