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素宝宝缺铁缺钙怎么办？一篇打消你的所有疑问！
所谓植物铁的吸收率低，是我们身体主动调控的结果。 动物铁的吸收率比植物铁高很多，但是植物铁的吸收率更容易调控。当身体铁储备高的时候，植物铁的吸收率接近于0；当铁储备低到一定程度，植物铁的吸收率才开始大幅上升。 而动物铁即使在铁储备很高的时候，仍然保持较高的吸收率，容易造成铁过量。 因此，纯素食者的铁储备虽然低于非素食者，但铁储备低并不代表不正常，这是很多纯素食者都有的切身体会。
活用高钙、高铁的蔬食
不能光盯着食物
要关心整个生活
比如早睡早起，这个看起来微不足道的习惯，却很长养身体，尤其对于成长中的小孩子。 比如情绪，开心的孩子胃口好，也爱跑爱笑爱活动，运动起来就活络身体，有助于运化食物。
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最近cc妈正在头疼宝宝上幼儿园的饮食问题，没有选择纯素幼儿园，公立幼儿园又不让带外食。
你们遇到过这样的问题吗？如何解决的？想要了解cc妈总结的素宝宝幼儿园攻略吗？欢迎文末留言告诉我们哦！
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