有一种说法，说人在下班之后，回家之前，在车上发呆一会，这是难得的放松一刻，公司都是同事，家里面对亲人，唯独在车上的一刻，一个人才有完全属于自己的空间，这个时候是最轻松的。

早在两千年前，古人就揭示了其中秘密，这和天地万物的运行规律有关，天大地大，人在其中，天地人三合为贵。

有知觉的物类，包括人，都是依靠气息的流动，背后有一种能量的隐形连接。

比如：我们面对一片郁郁葱葱的森林时，就会感到心旷神怡，这是自然和人的能量连接；

我们和志同道合的人交流时，会感到有兴奋，这是能量的共振；

我们和意见不合的人沟通时，会感到心累，这是能量的抵消……

万事万物的背后，都有一种看不见的能量在自然流动。这种看不见的能量，普通人无视，有道人会运用。

人在婴儿和幼年时，与“道”是最接近的，尚没有心机和心智隔绝与天地的连接，随着年纪的增长，社会阅历的增多，人与人之间的磕磕碰碰，人就会形成一种稳定的心智，用来认知这个世界，也用来保护自己。

这种心智，是双面性的，一方面保护了自己，另一方面也隔绝了自己和天地的连接，从而失去灵气。

所以，洞悉其中道理的人，如老子说的“绝圣弃智”、“绝学无忧”，不再依赖心智来保护自我，而是放下自我，顺应天地的变化，和大道同行。

每天都会经历世俗的事，却不放在心上，这样就留出了一个空间，道才能顺畅流动，人从中获得能量的流动。

宇宙的源头，总是有源源不断的能量，只有留出空间的人，才能保持自身的流畅性，保持新鲜活力。

人在生病劳累之后，总是需要静养。

因为人的头脑每天都想很多，心中有虑，说很多话，做很多事，劳累形体，就像一碗水摇晃不止，心神不宁，养不住心神，则身体难以保持精力旺盛。

静养，就像一碗水安静下来，有沉淀才有清澈，这个时候心神才能得到安静，身体才能慢慢得到能量的修复。

道家提出休养之法，以静养神，《黄帝内经》也有记载：法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，尽其天年。

每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。