夏至一阴生，藏阳转运不可错过！

今年2023年，夏至连端午（夏至是21号，端午节是22号），这种情况还是较为罕见的。

往年一般是端午在前，夏至在后，但由于今年闰二月，因此从阴历二月以后，所有的节日都往后推了一点，导致夏至和端午相邻了。在今年这个特殊的年份当中，我们应该注意些什么。

从夏至起，经过三个“庚日”，才会进入一年中蕞热的三伏天。这之后，阳的增长到达极限，而物极必反，所以就有“阳极生阴”的变化。

“夏至一阴生”，天时变了，人的身体也会跟着改变。

“一阴生”，指的是到了夏至，人体内阴寒始生，人体阳气也由释放，逐渐转入为藏。而一个人体内储备的“精”或者说“阳气”的多少，会直接影响他自身生命、生活状态、及运势。

从夏至日开始，天地也会赋予身体一次清理、修复、补充或重启的机会。

若想改运，抓住这一天是最好不过。

今年夏至位于戊午月的庚戌日，寅午戌三合，因此午月的戌日就成为了三合之日，火势旺盛。火势的顶点在亥时，也就是纯水之时，水火相对，湿热交替，人们易生病。

影响癸卯年夏至节气的因素有：中运火运不及，即火对金的制约乏力。司天之气和三之气的客气同为阳明燥金，使得金气旺盛。主运太宫，客运少商。太宫即土运太过，土生金，加重湿气，助长金气。少商即金运不足，火运反盛，与主气少阳相火相得益彰，二火与过盛的金气相抗衡，形成了金火相搏之势。故时令养 生 重 点为滋阴敛阳，养护脾胃，寒病热治，冬病夏治。

1、祭神祀祖

夏至属于古代的“四时八节”之一，自从三皇五帝时期创立了天文历法，夏至就成为了非常重要的日子，有祭拜天地祖先的习俗。

据史料记载，古时帝王会在四个重要节气进行祭祀，分别是冬至祭天、夏至祭地(此时农作物已经下地，于是通过祭拜仪式也可祈求好的收成）（春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。每月两节不变更，最多相差一两天。上半年来六、廿一，下半年来八、廿三）春分祭日、秋分祭月。

2、卯時迎新日

当天，可以利用太阳的正阳气为自己换气，要求贵人运、身体健康的，可以在卯时(早上5点至7点)，到户外公园有草地树木的地方，面对太阳闭上双眼、双手举起手心面对太阳，用吐纳呼吸法先吐气后深呼吸9次，同时观想阳光从手心进入贯通身体后从脚后跟出，白龙王工作室，如果要求事业财运的就选择早上7点到9点这个时间，可以让自己全身的气焕然一新。

3、灵宝天尊的圣诞祈福

在道教，夏至是一个神圣的节日，是尊贵的上清灵宝天尊的圣诞，夏至这天，道教会举 行隆重的仪式来庆贺这一殊时刻。

灵宝天尊是道教蕞高神三清之一，治在上清境，即禹余天也。在道教宫观里的三清殿中，灵宝天尊常以手捧如意之像居元始天尊之左侧位，历劫以来，广施道力，度人无量。

4、无厌于日

《黄帝内經》告诉我们，夏季应「无厌于日」。阳虚体寒之人，风和日丽天气可于阳光下晒后背，时间以半小时内为宜，此建议不适合内热之人。

5、艾灸养阳

《本草纲目》阐述：「艾叶取太阳真火，可回垂绝元阳，逐寒湿，转肃杀之气为融和。」天之阳是太阳，地之阳为艾草。中医认为，艾叶苦燥辛散，芳香温热，属于纯阳之物，其性主升，归肝、脾、肾三经，有畅通气血、温通经络、祛风散寒、除湿止痛、补益人体阳气的功效。

农历五月，也称为五毒月，艾灸正当其时。尤其对于气虚体弱、四肢冰冷者，适时艾灸，补阳散寒，升阳化浊，温阳化湿。同时，外用艾叶煎水泡脚，既可防犯风寒感冒，又可助阳、升阳、养阳。

6、午休养心

夏季应心，午时为手少阴心经旺盛。夏季午休，一方面养护心脏；同时心脑相通，其华在面，午休让人下午头脑清醒，气色红润。

小结：在万物极盛的节气里，适合所有美好的相遇相知，也值得所有生命的热情绽放。在热情洋溢的日子里，愿我们能够感悟美好、努力成长，不负时光、不负自己。