跑步书籍合集
跑步是一项十分健身的运动，也是较好实施的运动。今天给大家推荐一些跑步书籍。新的一年，祝大家身体倍棒，吃嘛嘛香！
村上春树：当我谈跑步时，我谈些什么
《当我谈跑步时，我谈些什么》是村上春树受欢迎的随笔集。开始作家生涯之际，村上春树也开始长跑。从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。
“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”每当村上长跑时，脑海里就反复出现这句话。积极地选择磨难，就是将人生的主动权握在自己手中。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
跑步圣经
本书自2004年在德国出版以来，畅销十余年，稳居亚马*网站运动类图书畅销榜前列。它由冠军教练精心撰写，以其卓越的科学性、系统性与实用性使欧洲百万读者受益，被无数跑步爱好者奉为经典之作。相信你可以在本书的指导下达成目标、超越自我。
本书包含深入浅出的生理学知识、详细的跑步技术分解图、逐周的训练计划、合理的饮食搭配指南以及伤痛预防措施，帮助读者全方位提升速度、耐力、灵活性与力量。
人天生就是跑步者，让这本书伴你奔跑一生！
一个人去跑步
没有运动细胞的我，
参加球赛往往第一场就输得惨兮兮，
在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子……
天天一个人在家工作，想休息就休息，
啊不行不行啦，还是要多多运动流汗才行！
平常只有赶不上电车才会开始跑步的我，
有一天看见转播东京马拉松，一时兴起，我也要来跑跑看……
而且一定要到夏威夷跑一次（喔呼） 全程42.195公里！！
我从5公里、10公里、20公里开始练习……还请了教练来指导。
虽然一样迷糊，跑著跑著竟然迷路了，啊咧？到底是往左还是往右？
可是发现自己变勤劳了，以前没有注意的风景变得好有趣，
跑完之后喝起啤酒好满足！！跑不下去时，沿路的应援声听起来好响亮！！
一起跑步的伙伴好可爱！！想到这些，我不想半途而废，我想到终点。
我可以完成最后的目标吗？
爱上跑步的13周
在压力重重的现代生活中，我们该如何发现自由的入口？
跑步，正是绝妙的途径。
在爱上跑步的13周，你将会获得：
科学系统的跑步教学——跑步专家专为初学者而写，带你形成自己的跑步节奏。
专业实用的运动百科——囊括营养学、运动医学、运动科学、心理学等领域专家的建议。
切实可行的跑步计划——已有数十万人通过此计划实现了他们的跑步目标。
零基础，13周，轻松跑完10公里！
太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法
在美国，本书第一次出版时销量就超过20万册，并被翻译成5种语言行销多国！
如果你希望改善跑姿、减少伤病、提高训练水平、将跑步持续到老，那这本书就是为你而写的；如果你希望身体健康，保持良好状态，那这本书就是为你而写的；如果你希望在跑步乃至生活中更加专注，这本书也是为你而写的。太极跑并不完全与跑步和“气”有关，它也与在你的身体中建立起专注与活力有关。这也意味着你要学习如何做自己的朋友、老师与向导，如何在同一时刻兼具专注、平静与活力。
马拉松训练宝典
只要有足够的勇气和决心，每个人都可以成为一名马拉松跑者。马拉松所带来的持久的好处，要远远超过终点线上所能记录下的任何成绩。
《马拉松训练宝典》凝结了《跑者世界》众编辑的看家建议，且包罗万象——“亚索800”发明者巴特·亚索与波士顿马拉松冠军安比·伯富特等专家建议、从新手到经验丰富的老手的真实案例、6套全马和半马训练方案、28种锻练方法、常用的跑步术语……不管你的期望是完成首场比赛还是取得好成绩，《马拉松训练宝典》里有你从训练到起跑再到完成比赛所必需的一切。
无伤跑法
近年来，跑步引发了全民运动的热潮，成为大众参与度最高的运动之一。然而，除了健康、积极的生活方式，跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤？
本书由慧跑联合创始人戴剑松、郑家轩倾心创作，是慧跑3年多以来针对中国跑者的跑步研究与实践结晶。本书以普通大众能看得懂的语言，图文并茂地讲解了科学、靠谱的跑步知识与技能，为读者提供了可循证、体系化的无伤跑步解决方案。本书从跑步的基础知识与技能入手，分别介绍了跑前热身、跑后拉伸的正确做法，以及什么才是合理的跑姿，跑者的柔韧性、力量训练该如何做，跑后如何恢复，适合跑者的营养方案和如何跑步减肥最有效等跑者最为关切的问题。此外，书中还提供了马拉松赛前、赛中、赛后的详细的全流程参赛指导。
本书使用了328张真人实拍图片，并配有16集针对跑者的体能、康复训练教学视频，适合已具有初步跑步经验，需要提升自我、渴望学习科学跑步知识与技能的进阶跑者阅读，同时也兼顾了部分初级跑者和高级跑者的阅读需求。
DK跑步全书
本书是DK出版社所打造的运动休闲系列的精品图书。
无论你是想要开始跑步的跑者，或是力求通过训练提升跑步技能的马拉松跑者，你都希望以短的时间，掌握*正确的方法，同时迈开双腿踏上跑道，做真跑者。本书每一章节都能让你有所收获——这是一本实现跑前带着期待，跑后带着成就感的运动书。
精简凝练的语言风格，清晰实用的步骤图表，科学合理的训练规划，限度提升跑步能力，塑造高效的跑者。首先，本书介绍了基本的生物力学知识，帮助跑者了解如提高跑步效能；随后的章节中囊括了跑前的准备、核心力量训练、跑步技能提升，以及如何获得跑步的的状态等内容。同时，本书汇聚了跑者常见问题，比如运动损伤、饮食饮水、赛后恢复等相关知识。
完整书目
爱上跑步的13周
轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）
酷能跑步营：7天重塑跑步人生
马拉松训练宝典
DK跑步全书 跑步与马拉松完全指南.pdf
一个人去跑步(高木直子).pdf
天生就会跑.pdf
太极跑：不费力、无伤害的革命性跑步法.pdf
当我谈跑步时我谈些什么.pdf
当我谈跑步时，我谈些什么.epub
愛上跑步的13周.pdf
无伤跑法.pdf
百马人生，从55岁开始.epub
耐力无伤燃脂轻松的maf训练法_-_菲利普马费通.pdf
跑步,该怎么跑.pdf
跑步圣经-乔治·希恩.pdf
跑步圣经.pdf
跑步大全-.epub
跑步时该如何呼吸.pdf
跑步革命：跑得更快，更有效率，不受伤的姿势跑法.epub
爱上跑步的13周\6寸【愛上跑步的13周】.pdf
爱上跑步的13周\A4【愛上跑步的13周】.pdf
爱上跑步的13周\Kindle版【愛上跑步的13周】.azw3
爱上跑步的13周\爱上跑步的13周.epub
轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）\轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）.azw3
轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）\轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）.epub
轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）\轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）.jpg
轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）\轻松奔跑：无伤跑步指南（知乎 肯尼亚玲 作品）.mobi
酷能跑步营：7天重塑跑步人生\酷能跑步营：7天重塑跑步人生.epub
酷能跑步营：7天重塑跑步人生\酷能跑步营：7天重塑跑步人生.mobi
酷能跑步营：7天重塑跑步人生\酷能跑步营：7天重塑跑步人生.pdf
马拉松训练宝典\马拉松训练宝典.epub
马拉松训练宝典\马拉松训练宝典.pdf