为什么了解足球的人看完世界杯后能记住更多？| 学习骇客
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世界杯正在进行中，最近几天在朋友圈里分享看球体会的朋友也越来越多。有的人可以洋洋洒洒地写满满一屏的描述和评论，而我这个不懂球的人在看完球后却最多只能记住比分。
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为什么会这样呢？
在《学习心理学（第6版）》的第159页有这样一段描述：
同样地，在读一篇关于足球的文章时，很了解足球的8岁儿童，比对足球了解非常少的12岁儿童记住的东西更多。
从足球到学习，原因都是一样的，即：
影响长时记忆存储的一个最重要因素就是学习者的先前知识。—— 《学习心理学（第6版》第158页
先前知识就像是资本家的“第一桶金”，有了这份原始资本资料，就可以挣更多的钱，就可以更快地挣钱。
改善学习，改善长时记忆的能力也需要“第一桶金”，因为：
富者（知识）越富，穷者仍会一直穷下去。——《学习心理学（第6版》第158页
当你具备了丰富的先前知识时，就可以利用已有的范式去快速地加工新信息，例如同样的战术配合。而如果没有相关的先前知识，就只能单纯地复述，也就是“死记硬背”。
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怎样储备先前知识，也就是长时记忆呢？？
当人们联系新旧知识时，则能更顺利地将新知识储存于长时记忆中。——《学习心理学（第6版》第138页
那有怎样联系新旧知识呢？
当学习者要在新信息和已存在的信息之间建立联系时，必须意识到二者之间的关系。即，两者必须同时存在于工作记忆中。—— 《学习心理学（第6版》第157页
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有些同学看到这里可能已经晕了😵。
想记住更多，就需要储备丰富的先前知识；而储备更多的先前知识依赖于联系，联系又需要提取先前知识。
其实这和“你必须有很多钱才能挣更多钱”是一样，看似是循环论证，实则是有解的。
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在教育学和心理学上，像积累第一桶金一样积累先前知识并不难，只需要采用间隔复习的方法即可。
当人们学习时留出间隔，也即采用分散练习而不是集中练习时，额外学习和练习往往更加有效果。用当代认知心理学的语言来说，这种现象叫做间隔效应。—— 《学习心理学（第6版》第163页
刚开始学习一门学科时，由于没有先前知识的辅助，推进会很慢。如果能一边学新知识，一边用间隔复习工具安排复习，那么等到你学习N+1章时，之前学过的第N章、第N-1章的知识就可以从长时记忆中提取出来，作为先前知识为你所用，让你学得又好又快。
我们已经知道，在提高长时记忆储存上，复述是一种相对无效的方式。但是与这种短暂复述相反的是，在几周、几个月或者几年的周期性间隔中对信息和程序的复习和练习，会提高记忆和成绩。—— 《学习心理学（第6版》第163页
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总结🤓：通过间隔复习积累下一些知识，这些先前知识可以让我们在之后学习新知识时记住更多。
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经验案例
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